Verschil tussen magnesiumglycolaat en citraat

Belangrijkste verschil - Magnesiumglycolaat vs Citraat

Magnesiumglycinaat en Magnesiumcitraat worden hoofdzakelijk gebruikt als voedingssupplementen van magnesium. Magnesiumglycinaat is een magnesiumzout van glycine. Magnesiumcitraat is een magnesiumzout van citroenzuur. Deze verbindingen hebben overeenkomsten en verschillen. De belangrijk verschil tussen Magnesiumglycinaat en Magnesiumcitraat is dat Magnesiumglycinaat werkt door het lichaam te absorberen in de vorm van aminozuren, terwijl magnesiumcitraat werkt door water uit weefsels aan te trekken via osmose.

INHOUD

1. Overzicht en belangrijkste verschil
2. Wat is Magnesiumglycinaat
3. Wat is Magnesiumcitraat
4. Overeenkomsten tussen magnesiumglycolaat en citraat
5. Vergelijking zij aan zij - Magnesiumglycinaat versus citraat in tabelvorm
6. Samenvatting

Wat is Magnesiumglycinaat?

Magnesiumglycinaat is magnesiumzout van glycine. Glycine is een aminozuur. Het is gecategoriseerd als een niet-essentieel aminozuur. De chemische formule van deze verbinding is C₄H₈MgN₂O₄. De molmassa van magnesiumglycinaat is 172,42 g / mol. Het Magnesiumglycinaatmolecuul bevat magnesiumkation en glycinaatanion in een verhouding van 1: 2. De IUPAC-naam van deze verbinding is magnesium 2-aminoacetaat.

Figuur 01: Chemische structuur van glycinaat Anion

Magnesiumglycinaat wordt sterk in ons lichaam opgenomen, omdat het een aminozuur is. Het kan gemakkelijk worden vervoerd naar lichaamscellen. Vandaar dat deze verbinding wordt gebruikt in magnesiumsupplementen. Het is zeer effectief als een supplement omdat een molecuul Magnesiumglycinaat 14,1% magnesium bevat. Enkele belangrijke voordelen van Magnesiumglycinaat worden hieronder vermeld.

Het gebruik van magnesiumglycinaat kan de ernstige gevolgen van chronische vermoeidheid verminderen.
Het helpt ook bij het in evenwicht brengen van stemmingswisselingen.
Het werkt als een supplement voor patiënten met magnesiumdeficiëntie die helpen de hoge bloeddruk te verlagen (een beetje).

Wat is Magnesiumcitraat?

Magnesiumcitraat is magnesiumzout van citroenzuur. De chemische formule van Magnesiumcitraat is C₆H₆MgO₇. Het molecuulgewicht van deze verbinding is 214,41 g / mol. De IUPAC-naam van de verbinding is magnesium 2-hydroxypropaan-1,2,3-tricarboxylaat.

Figuur 02: Chemische structuur van magnesiumcitraat

Deze verbinding is verkrijgbaar als een poeder. Eén molecuul Magnesiumcitraat bevat magnesiumkation en citraatanion in de verhouding van 1: 1. Maar in sommige gevallen, zoals trimagnesiumcitraatverbinding, is het ook bekend als magnesiumcitraat. Daarom is het een veel voorkomende term voor magnesiumzouten van citraat. In vergelijking met andere vormen van magnesiumzoutcitraat is magnesiumcitraat meer oplosbaar in water en minder alkalisch.

Meestal wordt Magnesiumcitraat geleverd als een tablet of een vloeistof voor oraal gebruik. De in de handel verkrijgbare vormen van Magnesiumcitraat zijn bekend als citraat van Magnesia, Citroma, enz. Magnesiumcitraat wordt gebruikt als een supplement van magnesium. Afgezien van het gebruik als een voedingssupplement, wordt het ook gebruikt als een levensmiddelenadditief.

Magnesiumcitraat werkt door water uit weefsels aan te trekken via osmose. Wanneer het zich in de darm bevindt, kan het voldoende water aantrekken dat helpt bij het voorkomen van obstipatie, darmonregelmatigheid of stoelgang. Er zijn echter enkele bijwerkingen gemeld. Vb: diarree, buikkrampen, elektrolytische onbalans in het lichaam, braken, enz..

Wat zijn de overeenkomsten tussen magnesiumglycolaat en citraat?

Zowel magnesiumglycinaat als citraat worden als medicatie gebruikt.
Zowel magnesiumglycinaat als citraat worden gebruikt als voedingssupplementen.
Zowel Magnesiumglycinaat als Citraat worden gebruikt om magnesiumgebrek te behandelen.

Wat is het verschil tussen Magnesiumglycinaat en Citraat?

Magnesiumglycinaat versus citraat
Magnesiumglycinaat is magnesiumzout van glycine.	Magnesiumcitraat is magnesiumzout van citroenzuur.
Parent Compound
Magnesiumglycinaat is een derivaat van een aminozuur; glycine.	Magnesiumcitraat is een derivaat van een zuur; citroenzuur.
IUPAC-naam
De IUPAC-naam van Magnesiumglycinaat is magnesium 2-aminoacetaat.	De IUPAC-naam van Magnesiumcitraat is magnesium 2-hydroxypropaan-1,2,3-tricarboxylaat.
Chemische formule
De chemische formule van Magnesiumglycinaat is C₄H₈MgN₂O₄.	De chemische formule van Magnesiumcitraat is C₆H₆MgO₇.
Molaire massa
De molmassa van magnesiumglycinaat is 172,42 g / mol.	De molmassa van magnesiumcitraat is 214,41 g / mol.
Kation tot Anion-verhouding
De kation-tot-anionverhouding in magnesiumglycinaat is 1: 2.	De kation-tot-anionverhouding in magnesiumcitraat is 1: 1.

Samenvatting - Magnesiumglycinaat vs Citraat

Magnesiumglycinaat en Magnesiumcitraat zijn verbindingen afgeleid van verschillende moederverbindingen door magnesiumzout van die verbindingen te vormen. Beide verbindingen zijn erg belangrijk als magnesiumsupplementen en worden ook als medicatie gebruikt. Het verschil tussen Magnesiumglycinaat en Magnesiumcitraat is dat Magnesiumglycinaat werkt door het in het lichaam te absorberen in de vorm van aminozuur, terwijl Magnesiumcitraat werkt door water uit weefsels aan te trekken via osmose.

Referentie:

1. "Magnesiumglycinaat." Nationaal centrum voor informatie over biotechnologie. PubChem Compound Database, U.S. National Library of Medicine. Beschikbaar Hier
2. "Magnesiumcitraat." Wikipedia, Wikimedia Foundation, 17 februari 2018. Beschikbaar Hier
3.Kent, Linda Tarr. "Wat zijn de voordelen van magnesiumglycolaat?" COM, Leaf Group, 3 oktober 2017. Beschikbaar Hier

Afbeelding met dank aan:

1. 'Glycinate'Door Fvasconcellos (Public Domain) via Commons Wikimedia
2.'Magnesiumcitraat'door Edgar181 - Eigen werk, (Public Domain) via Commons Wikimedia

Biochemie