Verschil tussen zelfachting en zelfactualisatie

Sleutelverschil - Eigenwaarde vs Zelfactualisatie
 

Eigenwaarde en zelfactualisatie zijn twee verwante termen die enigszins dezelfde betekenissen hebben. Eigenwaarde is een weerspiegeling van iemands eigen evaluatie van zijn of haar waarde. Zelfrealisatie is het besef of de vervulling van iemands talenten en mogelijkheden. Dit is de belangrijk verschil tussen zelfrespect en zelfactualisatie. Beide concepten worden beschouwd als lagen in de 'Hiërarchie van menselijke behoeften' van Maslow. Zelfrealisatie is het laatste niveau en alle andere menselijke behoeften, inclusief waardering, moeten worden bereikt om zelfverwezenlijking te bereiken.

INHOUD

1. Overzicht en belangrijkste verschil
2. Wat is zelfrespect
3. Wat is zelfwerkzaamheid
4. Vergelijking zij aan zij - Eigenwaarde vs. zelfactualisatie in tabelvorm
5. Samenvatting

Wat is zelfrespect?

Eigenwaarde weerspiegelt iemands totale subjectieve emotionele evaluatie van zijn of haar eigen waarde. Het is een houding tegenover het zelf en omvat overtuigingen en emotionele toestanden (schaamte, trots, wanhoop, enz.). Zelfrespect kan eenvoudig worden beschreven als de manier waarop we over onszelf denken. In de psychologie helpt zelfwaardering om te bepalen of iemand zichzelf leuk vindt of niet. Dit kan omschreven worden als Negatief zelfbeeld en veel zelfvertrouwen. Iemand met een hoge zelfwaardering kan het gevoel hebben dat hij goed in dingen is en de moeite waard, terwijl een persoon met een laag zelfbeeld kan voelen dat ze slecht in dingen en waardeloos zijn. Iemand met een hoge zelfwaardering kan trots en triomf voelen, terwijl een persoon met een laag zelfbeeld mogelijk wanhoop en schaamte voelt. Een laag zelfbeeld wordt vaak geassocieerd met eetstoornissen, depressie, zelfbeschadiging en pesten.

Figuur 01: Hoog zelfrespect

Veel psychologische theorieën omvatten het concept van zelfvertrouwen. Abraham Maslow, een Amerikaanse psycholoog, nam het zelfvertrouwen mee in zijn 'hiërarchie van menselijke behoeften', die in het volgende gedeelte in meer detail zal worden beschreven. Volgens Maslow is de gezondste uitdrukking van het zelfrespect "degene die zich manifesteert in respect dat we verdienen voor anderen, meer dan bekendheid, roem en vleierij". Carl Rogers theoretiseerde dat een laag zelfbeeld de oorzaak is van de problemen van veel mensen.

In de psychologie wordt het zelfbeeld geëvalueerd in zelfrapportage-inventarissen. Rosenberg zelfrespectschaal (RSES) is het meest gebruikte instrument om iemands zelfbeeld te meten.

Wat is zelfwerkzaamheid?

Zelfactualisatie is het verlangen van een persoon om al zijn of haar capaciteiten te gebruiken om alles te bereiken wat hij of zij kan. Het is de realisatie of vervulling van iemands talenten en mogelijkheden. Zelfverwezenlijking wordt beschouwd als een in iedereen aanwezige behoefte of drive.

De term zelfactualisatie werd oorspronkelijk geïntroduceerd door Kurt Goldstein, maar het kwam op de voorgrond met Maslow's 'Hierarchy of Human Needs'. In de theorie van Maslow is zelfrealisatie het laatste niveau van psychologische ontwikkeling dat kan worden bereikt wanneer aan alle elementaire en mentale behoeften is voldaan. Hij beschrijft dit als "Wat een man kan zijn, hij moet zijn".

Maslow's Hiërarchie van menselijke behoeften

Volgens de 'hiërarchie van menselijke behoeften' die Abraham Maslow in 1943 heeft gecreëerd, kunnen menselijke behoeften op vijf niveaus worden ingedeeld:

1. Fysiologische behoeften - zoals ademhalen, eten, water en slaap
2. Veiligheid - Behoefte aan veiligheid en bescherming, vrijheid van angst
3. Liefde en behoren - deel uitmaken van een groep, liefde ontvangen en geven
4. Gevoel - Basisbehoeften van twee achting: achting voor zichzelf en het verlangen naar reputatie of respect van anderen
5. Zelfactualisatie - Persoonlijk potentieel realiseren, persoonlijke groei nastreven

Figuur 02: Maslow's Hiërarchie van menselijke behoeften

Zelfrealisatie is de laatste laag van de hiërarchie en aan alle andere behoeften, waaronder zelfvertrouwen, moet worden voldaan om deze laatste fase te bereiken.

Maslow noemde ook eens persoonlijkheden die volgens hem het stadium van zelfactualisatie hadden bereikt. Sommige van deze persoonlijkheden zijn Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley en Aldous Huxley. Een persoon die zelfactualisatie heeft bereikt, vertoont kwaliteiten zoals moraliteit, creativiteit, spontaniteit, probleemoplossing, gebrek aan vooroordelen en acceptatie van feiten.

Wat is het verschil tussen zelfrespect en zelfactualisatie?

Eigenwaarde versus zelfactualisatie
Eigenwaarde is een weerspiegeling van iemands eigen evaluatie van zijn of haar waarde.	Zelfrealisatie is het besef of de vervulling van iemands talenten en mogelijkheden.
Stadia in Maslow's Hiërarchie van Behoeften
Esteem is opgenomen in de vierde laag van de hiërarchie.	Zelfactualisatie is de laatste laag van de hiërarchie.
Volgorde van behoeften
Basis fysiologische behoeften, veiligheid en gevoel van liefde en verbondenheid moeten worden bereikt om waardering te krijgen.	Basis fysiologische behoeften, veiligheid, gevoel van liefde en verbondenheid, en waardering moeten worden bereikt om zelfverwezenlijking te verkrijgen.
Inhoud
Zelfwaardering, zelfvertrouwen, respect voor anderen, respect voor anderen, prestaties, enz. Zijn inbegrepen in de beoordeling.	Zelfrealisatie omvat moraliteit, creativiteit, spontaniteit, probleemoplossing, gebrek aan vooroordelen en acceptatie van feiten.

Samenvatting - Eigenwaarde versus zelfactualisatie

Eigenwaarde en zelfactualisatie zijn twee verwante concepten in de psychologie. Het verschil tussen zelfrespect en zelfactualisatie is in hun fundamentele betekenis; zelfrespect is een weerspiegeling van iemands eigen evaluatie van zijn of haar waarde; zelfactualisatie is de realisatie of vervulling van iemands talenten en potentialiteiten.

Referentie:

1. "Zelfactualisatie: definitie en voorbeelden." Programma Positieve Psychologie, 18 nov. 2017. Beschikbaar Hier 
2.Mcleod, Saul. "Maslow's Hierarchy of Needs." Simply Psychology, Simply Psychology. Beschikbaar Hier 
3.Maslow, Abraham H. en Robert Frager. Motivatie en persoonlijkheid. Pearson Education, 1987.

Afbeelding met dank aan:

1.'myself '(Public Domain) via publicdomainpictures.net
2.'Maslow's Hierarchy of Needs'door de gebruiker: Factoryjoe  (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia