Verschil tussen yoga en meditatie

Belangrijkste verschil - Yoga versus meditatie

Yoga en meditatie worden vaak verward als een en hetzelfde vanwege de gelijkenis in hun connotaties, maar in werkelijkheid is er enig verschil tussen hen. In feite is meditatie een van de onderdelen van de Ashtanga Yoga die wordt voorgesteld door Sage Patanjali. Meditatie bestaat in de voortdurende concentratie van de geest op een object of een religieus symbool. Aan de andere kant richt Yoga zich op het bereiken van de staat van spirituele absorptie. Dit is het belangrijkste verschil tussen de twee woorden. Laat ons via dit artikel het verschil tussen de twee woorden begrijpen.

Wat is yoga?

Laten we eerst beginnen met het woord yoga. Yoga heeft naar verluidt acht ledematen genaamd Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi. Yoga is gericht op het bereiken van de staat van spirituele absorptie. De hoogste staat van het menselijk leven ligt in het besef van de opperste macht in hem. Dit is de ultieme waarheid van de beoefening van yoga. Yoga beoefening wordt ook aanbevolen voor het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid.

Yoga is een van de zes systemen van de Indiase filosofie. De andere vijf systemen zijn Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa en Uttara Mimamsa of Vedanta. De leerstellingen van de filosofie van Yoga zijn vervat in de Yoga Sutra's of de Aforismen van Yoga samengesteld door Patanjali. Hij behoorde tot de 3e eeuw voor Christus.

Het woord Yoga is afgeleid van de Sanskrietwortel 'yuj' wat betekent 'verenigen'. Het is gericht op de vereniging van de mens met de Almachtige. Deze vereniging wordt tot stand gebracht in de staat van spirituele absorptie of Samadhi voorafgegaan door Dhyana of meditatie.

Wat is meditatie?

Meditatie is het 7e lid van Yoga en wordt in het Sanskriet Dhyana genoemd. Het bestaat uit de voortdurende concentratie van de geest op een object of een religieus symbool. Meditatie wordt gesproken over de middelen om tot bevrijding te komen volgens Krishna in de Bhagavadgita.

Er wordt aangenomen dat meditatie helpt bij het aanscherpen van de menselijke geest. Veel technieken zijn bedoeld om de standaard van meditatie te verbeteren. In feite onderwijst Heer Krishna de techniek van meditatie in de Bhagavadgita. Meditatie brengt het gevoel van eenheid tussen levende wezens tot stand. Dit benadrukt dat er een duidelijk verschil bestaat tussen yoga en meditatie, hoewel ze erg gerelateerd zijn aan elkaar. Dit verschil kan als volgt worden samengevat.

Wat is het verschil tussen yoga en meditatie?

Definities van Yoga en Meditatie:

Yoga: Yoga is gericht op het bereiken van de staat van spirituele absorptie.

Meditatie: Meditatie bestaat in de voortdurende concentratie van de geest op een object of een religieus symbool.

Kenmerken van yoga en meditatie:

Ledematen:

Yoga: Yoga heeft naar verluidt acht ledematen genaamd Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi.

Meditatie: Meditatie is het 7e lid van Yoga en wordt in het Sanskriet Dhyana genoemd.

Afbeelding met dank aan:

1. “Lotus-positie" door Bryan Helfrich, Alias52  [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons

2. Pagan Meditation by Dedda71 (Eigen werk) [CC BY 3.0], via Wikimedia Commons