Verschil tussen mager en afgezwakt

Lean vs Toned
 

Een gezond, gevormd lichaam is ongetwijfeld de droom van elke schijnbewuste persoon. Hoewel dit het geval kan zijn, is het niet altijd een gemakkelijke taak. Er zijn tegenwoordig veel adjectieven die dit ideale lichaam beschrijven waar bijna iedereen naar hunkert. Lean en toned zijn twee van zulke woorden die vaak samen worden gebruikt bij het beschrijven van de ideale lichaamsbouw. Ze bedoelen echter allebei hetzelfde?

Wat is Lean?

Een slank lichaam zou duiden op een lichaamsbouw zonder overmatig lichaamsvet. Het is een aspect van het lichaam dat als gezond wordt beschouwd, wat aangeeft dat de persoon in kwestie geen overtollig lichaamsvet heeft. Lean duidt niet op dun of dun, wat in vergelijking worden beschouwd als ongezonde aspecten van het lichaam. Een slank lichaam wordt meestal verkregen door gezond eten. Oefening kan ook bijdragen aan het verkrijgen van dit effect op het lichaam. Er wordt echter gespecificeerd dat het ideale lichaamsvetpercentage voor een vrouw 20% moet zijn, terwijl het voor een man 10% moet zijn.

Wat is Toned?

Een afgezwakt lichaam zou duiden op een lichaamsbouw waarvan de sterkte en stevigheid zijn verbeterd. Dit kan worden bereikt door constante oefening. Om bepaalde delen van het lichaam te tonen, moet men specifieke oefeningen doen, gespecificeerd op dat deel van het lichaam. Een afgezwakt lichaam vertoont kracht en zou geen overmatig lichaamsvet dragen, aangezien lichaamsbeweging zou worden weggenomen door lichaamsbeweging. Lage niveaus van lichaamsvet, samen met spierontwikkeling, effent de weg voor een goed getuned lichaam. Het zijn deze spieren die moeten worden afgezwakt zodat ze zichtbaar zijn vanaf de onderkant van de huid. Zonder lichaamsvet zou men echter niet in staat zijn om een ​​strakker uiterlijk te krijgen, hetzij omdat het teveel verliezen van lichaamsvet zou leiden tot het verminderen van de spieren, waardoor het lichaam een ​​magere uitstraling krijgt in plaats van een tonisch uiterlijk.

Wat is het verschil tussen Lean en Toned?

Het geheim van een gezond lichaam is gezond eten in combinatie met de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging. Er zijn veel lichaamsdelen die in zwang zijn als het gaat om het beslissen over een idee van een perfect lichaam. Lean and toned zijn twee woorden die vaak samen worden uitgesproken als het gaat om iemands lichaam. Wat de meesten echter niet beseffen, is het feit dat hoewel lean en toned indicatoren zijn van gezonde lichamen, ze niet noodzakelijk hetzelfde betekenen.

• Hoewel lean en toned fysiek zijn met weinig lichaamsvet, zijn lean en toned twee termen die verschillende connotaties geven.

• Lean betekent noodzakelijkerwijs geen overmatig lichaamsvet. Toned mean goed gedefinieerde spieren die zichtbaar zichtbaar zijn onder de huid.

• Lean is een kwaliteit van het lichaam die kan worden verkregen door gezond te eten en minimale lichaamsbeweging, maar voor een afgezwakt lichaam moet men constant en krachtig aan lichaamsbeweging doen.

• Lean kan zonder spieren worden verkregen. Om een ​​strak lichaam te krijgen, moet men eerst spieren verkrijgen.

• Men kan een slank lichaam verkrijgen door af te vallen. Men kan niet afvallen als men een strak lichaam nodig heeft.

Gerelateerde berichten:

1. Verschil tussen dun, dun, slank, slank en mager