Wat is het verschil tussen foliumzuur en visolie

De grootste verschil tussen foliumzuur en visolie is dat het foliumzuur is een vitamine die voornamelijk wordt gebruikt om bloedarmoede te behandelen, terwijl visolie omega-3 vetzuren bevat die worden gebruikt als voedingssupplement.  

Foliumzuur en visolie zijn twee soorten supplementen die moeten worden ingenomen tijdens het proberen zwanger te worden. Tijdens de zwangerschap is foliumzuur belangrijk voor de ontwikkeling van de foetale neurale buis, terwijl visolie essentieel is voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van de baby..

Key Areas Covered

1. Wat is foliumzuur
     - Definitie, samenstelling, belang
2. Wat is visolie
     - Definitie, samenstelling, belang
3. Wat zijn de overeenkomsten tussen foliumzuur en visolie
     - Overzicht van gemeenschappelijke functies
4. Wat is het verschil tussen foliumzuur en visolie
     - Vergelijking van belangrijke verschillen

Sleutelbegrippen

Visolie, foliumzuur, omega-3 vetzuren, zwangerschap, supplementen, vitamine B-9

Wat is foliumzuur

Foliumzuur is een type vitamine B-9 dat dient als een sleutelcomponent in de synthese van nucleïnezuren. Het is ook vereist door de reparatie van nucleïnezuren in het lichaam. Dit verbetert de snelle celdeling en groei. Bovendien heeft het een vitale functie bij de vorming van rode bloedcellen. Foliumzuur bewaart ook de gezondheid van de hersenen bij baby's. Bovendien voorkomt foliumzuur leeftijdsgebonden gehoorverlies. Het komt voornamelijk voor in dierlijke lever-, nier- en bladgroene groenten. Synthetisch foliumzuur kan ook als supplement worden ingenomen.

Figuur 1: Foliumzuur

Het is een van de vele supplementen die zwangere vrouwen moeten nemen. Foliumzuur is een essentiële voedingsstof voor de ontwikkeling van de neurale buis van de foetus. De hersenen en het ruggenmerg ontwikkelen zich vanuit de neurale buis. Vandaar dat de tekort aan foliumzuur tijdens de zwangerschap leidt tot neurale buis-gerelateerde geboorteafwijkingen bij zuigelingen. Omdat de ontwikkeling van de neurale buis plaatsvindt voordat een vrouw zou weten dat ze zwanger is, is het van cruciaal belang om foliumzuur te nemen tijdens het proberen zwanger te worden.  

Wat is visolie

Visolie is de olie die is afgeleid van het vet van vette vis, waaronder zalm, sardine, haring, forel en tonijn. Het is hoofdzakelijk samengesteld uit twee van de drie soorten omega-3-vetzuren, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Visolie kan worden gebruikt als voedingssupplement om de bloeddruk en niveaus van triglyceriden en cholesterol in het lichaam te verlagen. Het kan ook beroertes voorkomen. Visolie wordt ook veel gebruikt om niergerelateerde ziektes te behandelen.

Figuur 2: Visolie

Visolie is een ander type supplement dat tijdens de zwangerschap moet worden ingenomen. Het is essentieel voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van de foetus, inclusief de hersenen en de ogen. Het voorkomt ook een langzame groei van de baby, miskraam, vroege bevalling en hoge bloeddruk tijdens de late zwangerschap.

Overeenkomsten tussen foliumzuur en visolie

• Foliumzuur en visolie zijn twee soorten voedingssupplementen die het lichaam van voedingsstoffen voorzien.
• Beide zijn speciaal ingenomen tijdens de zwangerschap.

Verschil tussen foliumzuur en visolie

Definitie

Foliumzuur verwijst naar een vitamine van het B-complex, vooral te vinden in groene bladgroenten, lever en nier, nodig voor de normale productie van rode bloedcellen, en vooral gebruikt bij de behandeling van voedingsgerelateerde bloedarmoede. Visolie verwijst naar een vette olie uit de lichamen van verschillende vissen zoals menhaden of sardines die grote hoeveelheden onverzadigde vetzuren bevatten en wordt gebruikt als voedingssupplement en bij het maken van verschillende producten zoals cosmetica en verven. Dit beschrijft dus het belangrijkste verschil tussen foliumzuur en visolie.

Gevonden in

Foliumzuur kan worden gevonden in lever-, nier- en bladgroene groenten terwijl visolie wordt afgenomen van het vet van de vette vis.

Samenstelling

Een belangrijk verschil tussen foliumzuur en visolie is hun samenstelling. Foliumzuur is een type vitamine B-9, terwijl visolie omega-3-vetzuren bevat.

Belang

Foliumzuur is belangrijk voor de synthese en reparatie van nucleïnezuren, de vorming van rode bloedcellen en de ontwikkeling van de hersenen van zuigelingen, terwijl visolie niveaus van triglyceriden en cholesterol kan verlagen. Daarom is dit een ander belangrijk verschil tussen foliumzuur en visolie.

Gezondheidseffecten

Een ander belangrijk verschil tussen foliumzuur en visolie is dat het foliumzuur kan worden gebruikt om aan de voeding gerelateerde bloedarmoede te behandelen, terwijl visolie kan worden gebruikt om hartaandoeningen, niergerelateerde ziektes, enz. Te voorkomen..

Tijdens de zwangerschap

Bovendien is foliumzuur essentieel voor de ontwikkeling van de neurale buis van de foetus, terwijl visolie essentieel is voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van de foetus.

Conclusie

Foliumzuur is een type vitamine B-9 dat belangrijk is voor de synthese van nucleïnezuren en de vorming van rode bloedcellen. Het kan worden gevonden in lever, nieren en groene bladgroenten. Aan de andere kant bevat visolie omega-3 vetzuren, wat belangrijk is voor het verlagen van de niveaus van triglyceriden en cholesterol. Het kan worden genomen uit het vet van vette vis. Beide zijn belangrijk voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van de foetus. Het belangrijkste verschil tussen foliumzuur en visolie is hun samenstelling en belang.

Referentie:

1. Nordqvist, Christian. "Foliumzuur: belang, tekortkomingen en bijwerkingen." Medisch nieuws vandaag, MediLexicon International, 27 oktober 2017, hier beschikbaar
2. Lincoln, Jennifer. "4 supplementen om te nemen bij het proberen te concipiëren." Bundoo, hier beschikbaar
3. "Visolie: gebruik, bijwerkingen, interacties, dosering en waarschuwing." WebMD, WebMD, hier beschikbaar

Afbeelding met dank aan:

1. "Foliumzuur" door Calvero. - Selfmade met ChemDraw. (Public Domain) via Commons Wikimedia  
2. "Lachsölkapsel" door Marco Almbauer - Eigen werk (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia