Verschil tussen snelle kramp en Slow Twitch-spiervezels

De grootste verschil tussen snelle spiertrekkingen en trage spiervezels is dat het snelstrengige spiervezels (type II spiervezels) trekken snel samen terwijl de langzame spiervezels (type I spiervezels) relatief langzaam samentrekken. Bovendien verbruiken spiervezels die snel twijnen, onmiddellijk zuurstof, terwijl langzaam bewegende spiervezels zuurstof langzaam maar op een zeer efficiënte manier verbruiken.

Fast-tritch en slow-twitch spiervezels zijn twee soorten skeletspiervezels die kracht en beweging produceren. Fast-twitch spiervezels worden ook type II spiervezels genoemd, terwijl slow-twitch spiervezels type I spiervezels worden genoemd.

Key Areas Covered

1. Wat zijn Fast Twitch-spiervezels
     - Definitie, typen, kenmerken
2. Wat zijn Slow Twitch-spiervezels
     - Definitie, karakteristiek, belang
3. Wat zijn de overeenkomsten tussen snelle twitch en Slow Twitch-spiervezels
     - Overzicht van gemeenschappelijke functies
4. Wat is het verschil tussen snelle twitch en Slow Twitch-spiervezels
     - Vergelijking van belangrijke verschillen

Sleutelbegrippen

Snelle twitch spiervezels, vermoeidheid, kracht, skeletspiervezels, langzame twitch spiervezels

Wat zijn Fast Twitch-spiervezels

Fast-twitch spiervezels zijn een van de twee belangrijkste soorten spiervezels geactiveerd bij maximale inspanning van het lichaam. Ze worden ook genoemd type II spiervezels. Het belangrijkste kenmerk van spiervezels van het type II wordt snel vermoeiend. De type II spiervezels worden verder ingedeeld in twee type IIa en type IIb.

• Type IIa - Ze vertonen langdurige anaerobe activiteit met een maximale duur van minder dan 30 minuten. Ze produceren gemiddeld vermogen en hebben een aanzienlijke mitochondriale dichtheid.
• Type IIb - Ze vertonen kortdurende anaerobe activiteit met een maximale duur van minder dan 1 minuut. Ze produceren zeer hoog vermogen gedurende een zeer korte tijdsperiode. 

Figuur 1: Structuur van structuren met snel twitchenspiervezels

Fast-twitch-spiervezels hebben minder hoeveelheid myoglobine, het zuurstofbindende eiwit dat in spierweefsel wordt aangetroffen. Vanwege dit kleinere aantal myoglobine zijn spiervezels die snel twijnen, bleek en worden ze witte vezels genoemd.  

Wat zijn Slow Twitch-spiervezels

Slow-twitch spiervezels zijn de fel rood gekleurde spiervezels die in de spieren worden gevonden. Ze zijn rood van kleur vanwege de aanwezigheid van een hogere hoeveelheid myoglobine. Ook hebben de slow-twitch-spiervezels een goede vasculaire toevoer. Dit betekent dat deze spiervezels een goede zuurstoftoevoer hebben. Ze bestaan ​​ook uit grotere hoeveelheden mitochondriën in de vezels. Daarom zijn dit soort spiervezels de locaties waar een efficiënte afbraak van glucose plaatsvindt voor de productie van energie. 

Figuur 2: Structuur van de structuur van de langzame twitchenspiervezels

Het belangrijkste kenmerk van langzaam trillende spiervezels is hun weerstand tegen vermoeidheid. Ze kunnen gedurende een lange periode continu energie genereren door aerobe ademhaling, waardoor ze een gematigd vermogen produceren.

Overeenkomsten tussen Fast Twitch en Slow Twitch Muscle Fibers

• Fast-tritch en slow-twitch spiervezels zijn de twee soorten skeletspiervezels die in het lichaam worden aangetroffen.
• Ze komen in gelijke hoeveelheden voor in een gewoon persoon.
• Beide helpen bij de productie van kracht en beweging.
• Ze beïnvloeden de fysieke activiteiten en training.

Verschil tussen snelle kramp en Slow Twitch-spiervezels

Definitie

Fast-twitch spiervezels verwijzen naar elke spiervezel die relatief snel samentrekt, vooral gebruikt in acties die een maximale inspanning van korte duur vereisen, zoals sprinten terwijl slow-twitch spiervezels verwijzen naar een spiervezel die relatief langzaam samentrekt en bestand is tegen vermoeidheid.

Ook wel genoemd

Fast-twitch spiervezels worden ook type II spiervezels genoemd, terwijl slow-twitch spiervezels type I spiervezels worden genoemd.

Snelheid van actie

De snel bewegende spiervezels samentrekken zich snel terwijl de traag spiervezels zich langzaam samentrekken.

Bloedtoevoer

De snelstrengspiervezels hebben een relatief slechte bloedtoevoer, terwijl de spiervezels met langzame twijnen een goede bloedtoevoer hebben.

Hoeveelheid mitochondriën

Fast-twitch spiervezels hebben minder hoeveelheid mitochondriën, terwijl slow-twitch spiervezels een hoger aantal mitochondria hebben.

Zuurstofverbruik

Snelstrengige spiervezels verbruiken zuurstof onmiddellijk terwijl langzaam bewegende spiervezels zuurstof langzaam verbruiken.

Zuurstofverbruik Efficiëntie

De snel bewegende spiervezels verbruiken zuurstof minder efficiënt, terwijl de spiervezels met trage spierkracht zeer efficiënt zuurstof verbruiken.

Type ademhaling

De snel bewegende spiervezels ondergaan zowel aërobe als anaerobe ademhaling, terwijl de spiervezels met trage spiering voornamelijk aerobe ademhaling ondergaan..

Hoeveelheden Myoglobin

Fast-twitch spiervezels bevatten een lage hoeveelheid myoglobine, terwijl slow-twist spiervezels een hogere hoeveelheid myoglobine bevatten.

Voorkeursbrandstofbron

Vetten-twitch spiervezels zijn beter in vetverbranding, terwijl slow-twitch spiervezels goed zijn in het verbranden van glucose.

Kleur

De snelstrengspiervezels zijn bleek van kleur, terwijl de spiervezels met een langzame trekbeweging dieprood van kleur zijn. Bovendien worden spiervezels die snel twijnen, rode vezels genoemd, terwijl spiervezels met een langzame spiertrekkingen witte vezels worden genoemd.

Diameter

De snelstrengspiervezels hebben een grote diameter, terwijl de spiervezels met trage spiertrek een kleine diameter hebben.

Hoeveelheid geproduceerde Force

Fast-twitch spiervezels genereren een grotere kracht terwijl slow-twitch spiervezels relatief zwakke kracht genereren.

Hypertrofie of groeipotentieel

Fast-twitch spiervezels hebben een grote hypertrofie, terwijl slow-twitch spiervezels een relatief lage hypertrofie hebben.

Spierpijn

Vermoeidheid treedt snel op in snel bewegende spiervezels, terwijl vermoeidheid langzaam optreedt in spiervezels met een trage spiertrek.

Goed voor

De snelstrengspieren zijn het meest geschikt voor activiteiten met een hoge intensiteit maar voor een korte duur, terwijl de spiervezels met trage spiertrek het best geschikt zijn voor lage kracht gedurende lange perioden. Verder zijn snelstrengspieren goed voor sprinters en het opheffen van zware gewichten, terwijl spiervezels met trage spiertrek goed zijn voor marathonlopers en fietsers.

Conclusie

Fast-twitch spiervezels zijn de type II spiervezels die een hoog vermogen kunnen genereren voor een korte periode van tijd. Aan de andere kant zijn spiervezels met trage twijgen de vezels van type I die gedurende een lange periode een gematigd vermogen kunnen genereren. Ze raken niet snel vermoeid. Het belangrijkste verschil tussen snelle spiertrekkracht en trage spiervezels is hun karakteristieken.

Referentie:

1. "Spiervezeltypen." TeachPE.com, hier beschikbaar
2. "Type II Spiervezel." Athlepedia, de atletiekwiki, hier beschikbaar

Afbeelding met dank aan:

1. "keywords-running-athlete-men-sport-2438428" (CC0) via pixbay
2. "atleet-atletisch-lichaam-fit-fitness-2849220" (CC0) via pixbay