Verschil tussen stress en stress

Stress versus nood

Stress en angst zijn nauw met elkaar verbonden. Je zou kunnen zeggen dat stress stress veroorzaakt of andersom. Stress in een meer "niet-technische" betekenis kan hetzelfde betekenen als distress. In medische termen hebben deze twee echter enkele herkenbare verschillen.

Wat is stress?

De definitie van stress is in de loop van de jaren geëvolueerd en evolueert nog steeds. De allereerste definitie werd gegeven door Hans Selye, en hij verklaarde stress als "De niet-specifieke reactie van het lichaam op elke vraag naar verandering". In zijn definitie kunnen we zien dat stress niet als iets "slecht" wordt gedefinieerd, maar voor mensen was de definitie van stress overwegend slechte situaties. Momenteel gebruiken we de herziene definitie: "Stress is de manier waarop je lichaam reageert op elke vorm van vraag". De misvatting dat stress een slechte zaak is, is echter nog niet uit ons hoofd verdwenen. Wanneer het lichaam elke vraag identificeert, zowel extern als intern, worden bepaalde chemicaliën vrijgegeven om kracht en energie te leveren om met stress om te gaan. Sommige chemicaliën produceren zichtbare effecten en dat geeft ons een teken wanneer een persoon 'gestresseerd' is.

Stress kan worden veroorzaakt door zowel goede als slechte ervaringen. Hoewel de angst voor het falen van een examen stress is, is het winnen van een spel ook een reden tot stress. De redenen kunnen variëren en stress een behoorlijk persoonlijke ervaring maken. Stress kan ook worden geclassificeerd als overlevingsstress (vecht- of vluchtreactie), interne stress (emotionele stress), omgevingsstress (als gevolg van zware omgevingsomstandigheden en omgevingsfluctuaties) en stress als gevolg van vermoeidheid en overwerk. Mensen die gestrest zijn, zijn vaak ziek en moe en zwak in concentratie. Als een persoon altijd stress ondergaat, kan dit leiden tot hoge bloeddruk, een hartaanval en dergelijke.

Wat is nood?

In algemene termen is distress de mix van emotionele toestanden in een moeilijke situatie. In medische termen wordt angst gedefinieerd als "een aversieve staat waarin een persoon niet in staat is zich volledig aan te passen aan stressoren en daardoor resulteert in stress en slecht aanpassingsvermogen vertoont". Dus, wanneer een persoon in nood verkeert, is een van de manieren om ermee om te gaan benadrukt. Maar dat is natuurlijk de negatieve manier om het aan te pakken. Sommige mensen vinden positieve manieren om leed te verwerken, bijvoorbeeld door naar goede muziek te luisteren, betrokken te raken bij sport en oefeningen en anderen te helpen.

Wat is het verschil tussen Stress en Distress?

• Stress is een reactie op externe of interne stressoren. Nood is de emotionele toestand waarin iemand valt, wanneer hij of zij zich niet aanpast aan stressoren.

• Stress kan een negatieve reactie worden die een persoon als gevolg van een noodsituatie vertoont, maar angst komt niet altijd in negatieve reacties zoals stress omdat sommige mensen op een positieve manier positieve stress ervaren en op een gezonde manier reageren.