Verschil tussen angst en stress

Angst versus stress

Angstig zijn is niet hetzelfde als gestrest zijn. Je kunt gestresst zijn vanwege angstig zijn of je kunt angstig zijn omdat je onder stress bent.

Stress is een brede ervaring die het hoofd kan bieden vanwege een groot aantal factoren. Als er iets gebeurt waardoor je je boos, verdrietig, bezorgd, gefrustreerd of zelfs angstig voelt, dan zul je waarschijnlijk onder stress staan.

Angst is meer een gevoel van angst. De oorzaak van de angst ligt meer in de aard van de oorzaak. Het is omdat je niet duidelijk weet uit welke bron je angst of angst je angstiger maakt. Je wordt ongemakkelijk en snel overstuur. Vanwege deze complexe aard van angst, zijn er veel bekende vormen van angststoornissen geweest die nu worden geclassificeerd onder de grotere paraplu van psychiatrische stoornissen die manifesteren met te veel angst.

OCD (Obsessive Compulsive Disorder), GAD (gegeneraliseerde angststoornis), paniekstoornissen en fobieën maken allemaal deel uit van angststoornissen. Degenen die last hebben van deze aandoeningen zullen elke dag, altijd en overal hun symptomen opduiken. Ze kunnen 'zichzelf verliezen' omdat de symptomen kunnen oplopen tot het punt dat het al invloed kan hebben op het dagelijks functioneren, zoals het uitvoeren van activiteiten in het dagelijkse leven en hoe om te gaan met relaties..

Angst kan zich manifesteren door een aantal verschillende symptomen, zowel fysiek als cognitief. Voorbeelden van fysieke symptomen zijn hartkloppingen, verhoogde spierspanning en vermoeibaarheid. Voor het cognitieve aspect omvat dit problemen in concentratie en onvermogen om te focussen. Wanneer u onder stress staat, kunt u dezelfde symptomen bij angst hebben.

Angst is meer een psychische stoornis dan een gevoel of een staat. Wanneer het niveau van angst al voorbij aanvaardbare niveaus is gegaan (misschien tot het punt van onbeheersbare paniek), is het hoogstwaarschijnlijk al te omschrijven als een angststoornis. Maar eerst moeten de symptomen minimaal 6 maanden aanhouden om te kunnen regeren bij een angststoornis. Stress is meer een interne ervaring.

Je kunt zowel in gelukkige als in verdrietige tijden onder stress worden geplaatst. Wanneer u gaat trouwen, wordt verwacht dat beide partijen onder zware druk komen te staan, omdat er veel besluitvormingsprocessen moeten worden gedaan. Echtscheiding is een voorbeeld van stress door een negatieve situatie. Evenzo kan iemand door simpelweg arm te zijn, al in een staat van stress verkeren. Deze goede of slechte gebeurtenissen zijn wat mensen noemen als stressoren.

1. Angst heeft waarschijnlijk invloed op het dagelijks functioneren in vergelijking met gewone stress.

2. Angst is meer een psychische stoornis in tegenstelling tot stress die meer een gewone staat of een aangeboren ervaring is.

3. Angst heeft meestal vage triggers terwijl stress vaak duidelijk herkenbare stressoren heeft.