Verschil tussen slapeloosheid en slaapapneu

Belangrijkste verschil - Slapeloosheid versus slaapapneu

Het is van essentieel belang dat elk levend organisme rust en een goede nachtrust heeft na honderden dagelijkse activiteiten. Een gezonde slaap verwijst naar de duur en de kwaliteit van de slaap die een persoon optimaliseert om de maximale alertheid te behouden terwijl hij wakker is. Over het algemeen heeft een volwassene 's nachts ongeveer 8 uur slaap nodig, hoewel de individuele behoefte kan variëren op basis van verschillende factoren. Kinderen en adolescenten hebben meestal meer dan 8 uur slaap nodig, maar na de leeftijd van 4 jaar zal de noodzaak geleidelijk afnemen en ongeveer 8 uur duren.

Er zijn verschillende soorten slaapstoornissen en slapeloosheid en slaapapneu staan ​​bekend als twee van de meest voorkomende. Het belangrijkste verschil tussen slapeloosheid en slaapapneu is dat slapeloosheid is een aandoening waarbij een persoon moeite heeft met vallen en onderhouden van de slaap, terwijl slaapapneu moeite heeft met ademhalen die plaatsvindt tijdens de slaap.

Dit artikel legt uit,

1. Wat is slapeloosheid - Kenmerken, symptomen en symptomen, oorzaken en behandelingsmethoden 

2. Wat is slaapapneu - Kenmerken, symptomen en symptomen, oorzaken en behandelingsmethoden

3. Wat is het verschil tussen slapeloosheid en slaapapneu 

Wat is slapeloosheid

Omdat het de meest voorkomende vorm van slaapstoornis is, wordt slapeloosheid gedefinieerd als de moeilijkheid om in slaap te vallen of moeite om elke nacht of de meeste nachten in slaap te blijven, ondanks de adequate mogelijkheid om te slapen. Andere variabele symptomen en symptomen zijn onder meer 's ochtends vroeg wakker worden, onvermogen om weer in slaap te vallen en episoden van ongemakkelijke of verstoorde slaap door te nemen. De gevolgen van slapeloosheid kunnen van persoon tot persoon verschillen en omvatten geïrriteerdheid, vermoeidheid en slecht concentratievermogen.

Slapeloosheid kan voorkomen zonder duidelijke etiologie, als gevolg van stress, angst, nicotine, cafeïne, overmatige alcohol, drugsmisbruik, vrij verkrijgbare medicijnen, menopauze, hormonale stoornissen bij vrouwen, chronische pijn, enz. Maar kan ook een symptoom zijn met verschillende mentale en fysieke gezondheidsproblemen zoals depressie, hypothyreoïdie, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, astma, artritis en neusallergieën of sinusitis. Bovendien kan slapeloosheid ook worden gekoppeld aan andere slaapstoornissen zoals slaapapneu en rustelozebenensyndroom.

Er zijn verschillende soorten slapeloosheid zoals algemene slapeloosheid die meestal een nacht duren tot enkele weken, chronische slapeloosheid die maanden tot jaren meegaat, voorbijgaande slapeloosheid die een korte tijd duurt en intermitterende slapeloosheid die af en toe terugkeert met relatief kortere afleveringen van slapeloosheid.

De modaliteiten van de behandeling zijn voornamelijk afhankelijk van de oorzaak van gestoorde slaap. Het is echter belangrijk om wijzigingen in de levensstijl aan te brengen, zoals het vermijden van afleiding tijdens de slaap (lawaai, televisie, muziek), vermijding of verkorting van de duur van dutjes overdag, een licht dieet 's nachts consumeren en het vermijden van cafeïne en nicotine kan helpen om de onderliggende oorzaak van slapeloosheid te behandelen. Daarnaast kan het veranderen van medicijnen die mogelijk slapeloosheid veroorzaken met behulp van medisch advies en een goede training van een slaappatroon sinds de kindertijd ook helpen om deze aandoening te voorkomen.

Wat is slaapapneu

Slaapapneu is een ernstige en potentieel levensbedreigende aandoening die wordt gekenmerkt door herhaalde en korte verstoringen van de luchtstroming tijdens het slapen. Omdat het een aandoening is die een mannelijke overheersing bezit, komt slaapapneu veel voor bij mensen ouder dan 40 jaar en wordt vaak niet gediagnosticeerd bij vrouwen.

Gevorderde leeftijd, verhoogd alcoholgebruik, sedativa, zwaarlijvigheid, congestief hartfalen, beroerte en hoofdletsel staan ​​bekend als de meest voorkomende predisponerende factoren voor slaapapneu.

Er zijn verschillende soorten slaapapneu, en obstructieve slaapapneu staat bekend als de meest voorkomende. Dit gebeurt wanneer de luchtweg wordt geblokkeerd vanwege redenen zoals overmatig weefselaandeel bij mensen met overgewicht, vernauwde luchtwegen als gevolg van astma en anatomische afwijkingen, waaronder vergrote amandelen of grote huig. .

Zo ver als de pathofysiologie van slaapapneu wordt overwogen, verstoorde luchtintrede in de longen via neus en mond maakt het moeilijk voor een persoon om te ademen hetgeen resulteert in een verhoogde inspanning op de ademhaling hetgeen leidt tot een creatie van een zuigkracht in het bovenste luchtwegkanaal. Dit hele scenario zal resulteren in een verdere ineenstorting van de luchtwegen met een geluid van ongewild snurken in verband met een onderbreking in de luchtstroom. Vanwege de lage zuurstofconcentratie en de verhoogde concentratie van koolstofdioxide in het bloed, zullen de signalen ook naar de hersenen worden gestuurd om de ontspanning van de spieren in de luchtwegen van tijd tot tijd te stimuleren. Dit proces zal resulteren in episodes van normale slaap en plotseling ontwaken geassocieerd met een luide zucht.

Het elimineren van de oorzaak en het behandelen van een onderliggende gezondheidstoestand spelen een belangrijke rol bij het beheersen van slaapapneu. Bovendien zullen aanpassingen van de levensstijl, zoals regelmatige oefeningen, gewichtsvermindering, gezonde voeding, stoppen met roken en alcohol, ook helpen om de conditie te verbeteren.

Verschil tussen slapeloosheid en slaapapneu

Kenmerken

Slapeloosheid: Slapeloosheid wordt gekenmerkt door moeilijkheden om in slaap te vallen of om elke nacht of de meeste nachten in slaap te blijven, ondanks de adequate mogelijkheid om te slapen.

Slaapapneu: Slaapapneu wordt gekenmerkt door herhaalde en korte verstoringen van de luchtstroom tijdens het slapen.

Tekenen en symptomen

Slapeloosheid: 'S Ochtends te vroeg ontwaken, onvermogen om weer in slaap te vallen en episodes van ongemakkelijke of gestoorde slaap door te maken.

Slaapapneu: Chronisch snurken, stikken, snakken naar breedte.

Oorzaak

Slapeloosheid: Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door stress, angst, nicotine, cafeïne, overmatige alcohol, drugsmisbruik, vrij verkrijgbare medicijnen, menopauze, hormonale stoornissen bij vrouwen, chronische pijn, enz..

Slaapapneu: Slaapapneu wordt veroorzaakt door een blokkade in de luchtweg vanwege redenen zoals overmatig weefselaandeel bij mensen met obesitas, vernauwde luchtwegen als gevolg van astma en anatomische afwijkingen waaronder vergrote amandelen of een grote huig..

Behandelingsmethoden

Slapeloosheid: Vermijden van afleiding tijdens de slaap (lawaai, televisie, muziek), vermijding of verkorting van de duur van dutjes gedurende de dag, een licht dieet 's nachts consumeren, en het vermijden van cafeïne en nicotine kan slapeloosheid helpen verbeteren.

Slaapapneu: Wijzigingen in levensstijl, zoals regelmatige oefeningen, gewichtsvermindering, gezond dieet, stoppen met roken en alcohol kunnen deze toestand verbeteren.

Bijbehorende voorwaarden

Slapeloosheid: Slapeloosheid kan optreden als gevolg van verschillende psychische problemen, zoals depressie of stemmingswisselingen zoals angst.

Slaapapneu: Slaapapneu vindt alleen plaats vanwege een onderliggende fysieke conditie, maar niet als gevolg van angst of depressie.

Afbeelding met dank aan:

"Complicaties van slapeloosheid" - "Medische galerij van Mikael Häggström 2014". Wikiversity Journal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 20018762. - (Public Domain) via Commons Wikimedia

"Luchtwegobstructie" door Drcamachoent - Eigen werk (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia