Verschil tussen Muesli en Granola
Share
Muesli versus Granola
De verschillen tussen muesli en granola beginnen met hun ingrediënten. In deze tijd van snelle levensstijl waarin mensen weinig tijd hebben voor alle activiteiten, vormt het ontbijt vaak een probleem voor huisvrouwen. Zelfs voor vrouwen die op hun werkplek werken en op zoek zijn naar de voedingsbehoeften van hun gezin, is er altijd een tijdwinst tijdens het bereiden van het ontbijt. Granola en Muesli zijn twee populaire ontbijtgranen die alle voeding beloven die kinderen, vrouwen en drukke managers nodig hebben. Hoewel er veel overeenkomsten zijn in deze twee granen, kan niet worden gezegd dat beide hetzelfde zijn of door elkaar worden gebruikt. Niet alleen granola heeft een andere oorsprong dan muesli, beide hebben verschillende ingrediënten, verschillende voedingswaarden en verschillende bereidingsmethoden. Men kan gewoon melk of yoghurt toevoegen om te genieten van een heerlijk ontbijt, of het nu om granola of muesli gaat. Maar het kennen van de verschillen zou nuttig zijn bij het kiezen van de juiste keuze voor jou. Dit artikel probeert die verschillen tussen muesli en muesli te benadrukken.
Wat is Muesli?
Muesli is een soort ontbijtgranen dat een mix is van granen en fruit en noten. Muesli is ontwikkeld door een Zwitserse voedingsdeskundige Dr. Bircher Benner tijdens de pauze van de negentiende eeuw als een gezondheidsvoeding voor sneller herstel van patiënten tijdens hun revalidatie. Als het gaat om de VS, werd muesli, die ergens in de VS terugkwam, populair onder de gezondheidsbewuste bevolking.
Muesli zoals hierboven vermeld is een mengsel van granen zoals haver, noten, gedroogd fruit met zo nu en dan tarwekiemen en zemelen. Omdat droge vruchten vaker worden aangetroffen in muesli, werken ze als antioxidanten en leveren de noten vetten en eiwitten voor de mens. Als het gaat om de bereiding, wordt muesli gemaakt met ongezoete rauwe haver. Soms kan het zeer kleine hoeveelheden suiker of gedroogde melk vaste stoffen bevatten. Aan de andere kant biedt muesli slechts ongeveer 2891 calorieën in een kopje.
Wat is Granola?
Granola is ook een soort ontbijtgranen met granen en fruit en noten. Anderzijds werd granola in 1894 door Dr. James Caleb in New York uitgevonden of ontwikkeld met dezelfde bedoeling om het herstel van patiënten te versnellen. Granola was niet zo populair onder de massa's, en het was de hippiecultuur in de jaren zestig die het geluk van dit ontbijtgraan in de VS deed herleven.
Verrassend genoeg zijn zowel muesli, als muesli, een mengsel van granen zoals haver, noten, gedroogd fruit met zo nu en dan tarwekiemen en zemelen. Zelfs hun uiterlijk is vergelijkbaar, en het is normaal dat iemand die niet weet over hen in de war raakt in een winkelcentrum. Als het gaat om de bereiding van granola, heeft granola een knapperige smaak omdat het wordt geroosterd in honing en olie, en heeft extra suiker- en vetgehalte waardoor het anders is dan muesli. Dit is de reden waarom een kopje granola een energiehuis is met maar liefst 4532 calorieën. Zoals u kunt zien, is dit ongeveer het dubbele van de hoeveelheid calorieën die door muesli wordt geleverd.
Wat is het verschil tussen Muesli en Granola?
• Oorsprong:
• Muesli is ontwikkeld door een Zwitserse voedingsdeskundige, Dr. Bircher Benner, voor een snellere revalidatie van patiënten aan het einde van de 19e eeuw.
• Granola werd in dezelfde tijd bereid door Dr. James Caleb in de VS voor hetzelfde doel rond dezelfde tijd aan het einde van de 19e eeuw.
• Ingrediënten:
• Muesli heeft een mengsel van granen zoals haver, noten, gedroogd fruit met zo nu en dan tarwekiemen en zemelen.
• Muesli heeft hele haver die wordt gemengd met andere granen, zemelen, tarwekiemen met fruit en noten en geroosterd in honing en olie.
• Calorieën:
• Hoewel de ingrediënten meestal hetzelfde zijn (haver, gedroogd fruit, noten, enz.), Biedt granola veel meer calorieën dan muesli. Granola heeft extra suiker- en vetgehalte dan muesli.
• Smaak:
• Muesli is meestal ongezoet omdat het gemaakt is met rauwe haver.
• Aangezien muesli een laagje suikerachtige siroop heeft en wordt geroosterd in honing en olie, heeft het een knapperige en rijke smaak.
• Wijze van maken:
• Muesli wordt gemaakt door de granen, vruchten en noten te mengen zonder te bakken of te braden.
• Granola wordt gemaakt door het mengsel van granen en fruit en noten in honing en olie te roosteren.
Voor degenen die calorieën tellen, is muesli zeker beter. Granola heeft echter een betere smaak. Echter, hoewel er een verschil is in het calorieniveau, hebben granola en muesli veel gezondheidsvoordelen vanwege soortgelijke ingrediënten. Beide zijn rijk aan vezels, omdat ze haver, noten en fruit bevatten.
bronnen:
Afbeeldingen beleefdheid:
- müsli door VirtualSteve (CC BY-SA 2.5)
- granola door Miskatonic (CC BY 2.5)
