Verschil tussen OCD en perfectionisme

Ieder van ons streeft ernaar perfect te zijn. We willen de beste zijn in alles wat we doen. In feite leren jongere ouders onbedoeld hun afdelingen om te winnen. Kinderen worden beloond voor goede prestaties en gestraft voor slechte prestaties. De drang om de beste te zijn en een winnaar te worden hoewel het goed is, kan soms overboord gaan wat leidt tot perfectionisme of zelfs obsessieve compulsieve stoornis. Perfectionisme en OCD hangen nauw met elkaar samen. OCD kan worden genoemd als een extreme vorm van perfectionisme. Laten we de subtiele verschillen tussen de twee begrijpen.

Obsessief-compulsieve stoornis

Het is een biologische gedragsstoornis die ongeveer 1-2% van de bevolking treft. Mensen met ocs vertonen kenmerken van deze aandoening vanaf de kindertijd. De stoornis bestaat uit twee delen: Obsession en Compulsive.

Obsessie is het herhaald voorkomen van irrationele ongewenste gedachten. Ze geven een gevoel van angst, angst en afkeer in de geest van de patiënt. Veel mensen weten dat dit gevoel onwerkelijk is, maar ze kunnen het niet afschudden. Er is een fout in het neuronale circuit dat constant waarschuwingssignalen uitzendt, zelfs als er geen stimuli zijn.

Er zijn veel ouders die klagen dat hun kind uren nodig heeft om zich te wassen of zich aan te kleden of hun kamer schoon te maken. Deze kinderen maken zich druk over het feit dat ze niet schoon genoeg zijn en dus hun handen of voeten urenlang blijven wassen. Veel kinderen blijven hun speelgoed ordenen en herschikken totdat ze vinden dat de kamer er perfect uitziet. Meisjes doen hun haar ongeveer een miljoen keer voordat ze van huis gaan, omdat ze vinden dat ze niet perfect zijn ingesteld. Deze worden genoemd als dwangmatig gedrag waarbij de persoon voelt dat alleen dit de juiste manier is om dingen te doen en eraan zal blijven werken. Zelfs bij volwassenen wordt dergelijk voortdurend repetitief onlogisch gedrag waargenomen. Bijvoorbeeld constant de kachel of geiser controleren.

Mensen met ocs willen ook het beste. Als ze niet krijgen wat ze willen, gaan ze in depressie. Ze vertonen verdriet en frustratie als dingen niet volgens hun normen gebeuren. Ze presenteren met de vergelijkbare alles of niets stijl van denken die wordt gezien bij mensen met een slecht aanpassingsvermogen perfectionisme. Deze gewoonte om dezelfde taak te doen berooft ze herhaaldelijk van hun kostbare tijd waarin ze met hun gezin veel productievere en constructievere dingen kunnen doen.

Perfectionisme

Op het gebied van psychologie wordt perfectionisme gedefinieerd als een eigenschap van een persoon waardoor hij zichzelf en anderen spant om een ​​haalbaar doel te bereiken. Het niet halen van doelen, resulteert in frustratie en teleurstelling. Zulke mensen zijn zeer kritisch ten opzichte van zichzelf en de mensen om hen heen. Deze persoonlijkheidskenmerk is kenmerkend voor mensen die lijden aan obsessieve compulsieve stoornis.

Mensen met dergelijke eigenschappen kunnen thuis en op kantoor moeilijk zijn om te plezieren, omdat zij zeer hoge prestatienormen hanteren die zowel voor henzelf als voor anderen moeilijk kunnen zijn. Zulke mensen zijn erg kritisch en streven er voortdurend naar om een ​​bepaalde taak vlekkeloos te doen. Een perfectionistische medewerker is constant bezorgd om wat zijn baas over zijn werk zal denken en blijft daarom aan dezelfde taak werken totdat hij voelt dat hij perfect is. Het is om deze reden dat perfectionisme wordt gezien als een tweesnijdend zwaard.

Soorten perfectionisme

Alle high achievers zijn perfectionisten. Ze werken hard om hun kunst onder de knie te krijgen en de beste te zijn in wat ze zijn. In dergelijke gevallen is de kwaliteit van perfectionisme bij een persoon goed, omdat het hem motiveert zijn grenzen te verleggen en zijn best te doen. Psychologen noemen dit adaptieve perfectionisme.

Er is een keerzijde aan dit. De wens om perfectie te bereiken kan soms tot het andere uiterste gaan. Zulke personen stellen onbewust taken uit, omdat ze denken dat ze ze niet goed zullen kunnen uitvoeren. Ze vinden excuses om het werk niet te doen. Onder het gewaad van het bereiken van perfectionisme, zijn dergelijke individuen eigenlijk slechte performers en sympathiezoekers. Psychologen noemen deze vorm van perfectionisme als onaangepast perfectionisme. Zulke mensen doen perfect werk of doen het helemaal niet. Voor hen is de wereld zwart of wit.

Complicaties van perfectionisme en OCD

Mensen die lijden aan perfectionisme of OCD hebben zelfmoordneigingen omdat ze geen fouten in hun werk kunnen accepteren. Een lichte fout wordt beschouwd als een persoonlijk defect dat hen in een depressie brengt. Deze mensen zijn zeer kritisch over anderen en dit kenmerk is een soort afweermechanisme. Personen met deze eigenschap zijn niet bereid risico's te nemen omdat ze bang zijn om te falen. Een dergelijke houding belemmert hun creativiteit en innovatievaardigheden. Deze mensen hebben ook last van andere emotionele en medische complicaties, omdat ze voor altijd gestrest zijn. Ze zijn altijd belast met de druk om anderen te imponeren.

Behandeling

OCD en perfectionisme zijn behandelbare aandoeningen wanneer ze in een vroeg stadium worden gediagnosticeerd. Counseling, cognitieve therapie kan wonderen verrichten voor dergelijke patiënten. Dergelijke patiënten wordt geadviseerd om ruimte te houden voor een minimum aantal fouten tijdens het uitvoeren van een taak. Ze hebben een tijdslimiet ingesteld om een ​​taak te voltooien, zodat ze geen tijd verspillen. Positieve counseling is belangrijk om negatieve gedachten weg te houden. Patiënten wordt geadviseerd zich geen zorgen te maken over een falen, maar zich te concentreren op andere belangrijke dingen in het leven.