Het verschil tussen verlegen en sociale angst

Misschien bent u of iemand die u kent extreem verlegen en vraagt u zich misschien af of dit gedrag vergelijkbaar is met sociale angst. Het is voor de meeste mensen moeilijk om deze voorwaarden te begrijpen, omdat ze er meestal van uitgaan dat ze hetzelfde zijn. Welnu, mensen moeten begrijpen dat deze twee heel verschillend van elkaar zijn. Een persoon die enorm verlegen is, kan echter wel of geen sociale fobie hebben. Verwarrend? Lees mee om het verschil tussen deze twee beter te begrijpen.

Verlegenheid

In de meeste gevallen kan een persoon die extreem verlegen is, fysieke symptomen manifesteren, gevoelens van minderwaardigheid en zich zorgen maken over hoe mensen hem in het algemeen beoordelen. Ze hebben de neiging om zich terug te trekken uit situaties die sociale interacties vereisen. Dit gedrag heeft echter niet noodzakelijkerwijs invloed op iemands levenskeuzes in vergelijking met mensen met sociale angst.

Sociale angst

Volgens Dr. Thomas Richards, een psycholoog en directeur van Social Anxiety Institute - Social Anxiety is de angst voor sociale situaties en de interactie met andere mensen die automatisch gevoelens van zelfbewustzijn, oordeel, evaluatie en minderwaardigheid kan brengen. Een persoon die deze angst heeft, bang is voor sociale omstandigheden en deze zo veel mogelijk vermijdt omdat ze bang zijn dat ze iets gênants of vernederends kunnen doen, leidend tot kritiek en kritiek van anderen. Meestal zijn ze zich bewust van dit gedrag en beschouwen ze de angst als overdreven en onredelijk.

Sociale angst heeft een grote invloed op de normale routine van de persoon, vooral als het gaat om werk en relaties met andere mensen. Het is allesverslindend en heeft grote invloed op hoe een persoon denkt, praat en zich gedraagt. Deze toestand wordt een vicieuze cirkel die hun hele wezen verstoort en vaker wel dan niet leidt tot een ernstige depressie.

In sommige onderzoeken definiëren sommige mensen met de diagnose sociale angststoornis zichzelf niet als verlegen, sommige zijn vriendelijk en spraakzaam. Sommige zijn zelfs sociaal, maar ze voelen zich gestikt en zitten vast aan angstige gedachten, gevoelens en negatieve gewoonten. Dus, verlegenheid is geen voorwaarde voor sociale fobie.

Bepaalde criteria worden gebruikt om te diagnosticeren of een persoon een sociale fobie heeft of alleen maar verlegenheid en er zijn veel studies gedaan om de twee te onderscheiden. Hier is een samenvatting van enkele van de duidelijke verschillen tussen verlegenheid en sociale angst.

Verlegenheid	Sociale angst
Het is een persoonlijkheidskenmerk	Het is een aandoening
Beschouwd als een "normale" eigenschap	Het wordt niet beschouwd als een normaal facet van de persoonlijkheid
Verlegenheid is remming, angst of gebrek aan bereidheid om sociaal en nerveus om te gaan met hoe andere mensen hen beoordelen. Maar ze kunnen anderen onder ogen zien en ermee omgaan en hun karakter heeft geen invloed op hun levenskeuzes.	Sociale angst is gecategoriseerd als het hebben van een extreme angst voor vernedering en schaamte tot het punt waarop een persoon met deze stoornis sociale omstandigheden vermijdt of verdraagt met een hoog niveau van angst.
Verlegen mensen leven een normaal leven en zien hun eigenschap niet als negatief.	Mensen met sociale angst zien hun toestand als overdreven en onredelijk en hebben grote invloed op hun leven. In ernstige gevallen kan het zelfs paniekaanvallen veroorzaken.

Verlegenheid kan leiden tot sociale angst, afhankelijk van het coping-mechanisme van een persoon. Extreme verlegenheid kan leiden tot een vicieuze feedbacklus die ernstige angst voor sociale interacties veroorzaakt. Als het om dit punt gaat, ongeacht hoe vrienden en familie proberen om bemoedigende woorden te zeggen, zal het niet effectief zijn, tenzij de persoon hulp krijgt van een professional die cognitieve gedragstherapie kan geven. Deze vorm van therapie kan een persoon helpen om de kern van sociale angst te herkennen en hem helpen om angsten te overwinnen en te overwinnen.

Ziekte