Verschil tussen frustratie en woede

Frustratie versus woede

Frustratie en woede zijn zowel natuurlijke reacties die zowel bij mensen als bij dieren voorkomen. De relatie tussen de twee emoties is redelijk dichtbij dat het heel moeilijk is om de twee in duidelijke scheiding te identificeren. Het is echter mogelijk om frustratie en woede tot op zekere hoogte te onderscheiden op basis van psychologische verklaringen. Er is waargenomen dat frustratie kan eindigen in woede en vice versa.

frustratie

Frustratie wordt meestal gekenmerkt door ontevredenheid over bepaalde situaties. Wanneer een persoon niet voldoet aan zijn / haar wensen tot het verwachte niveau, voelt hij / zij zich vaak "gefrustreerd". Dit is eigenlijk een mix van hopeloos, ontmoedigd, verdrietig en teleurgesteld zijn. Frustratie heeft veel oorsprong. Externe factoren zoals een onvermijdelijke situatie, een moeilijke taak, een onbereikbare deadline kunnen frustratie veroorzaken. Meestal is de oorzaak van frustratie interne factoren zoals persoonlijke doelen, dromen en het onvermogen om ze te bereiken door gebrek aan zelfvertrouwen, verminderde zelfwaardering, enz. Een gefrustreerde persoon vertoont meestal indirecte reacties, waardoor het moeilijk is om de oorspronkelijke reden. Hij / zij kan de voorkeur geven aan eenzaamheid, stilte en antisociaal gedrag vertonen, evenals aan passief-agressief gedrag. Langdurige frustratie kan echter in een later stadium tot een plotselinge uitbarsting van woede leiden.

boosheid

Woede is ook een natuurlijke reactie op situaties waarin een persoon zich beledigd of onrechtvaardig voelt. Het wordt meestal veroorzaakt door externe factoren zoals de dood van een dierbare, pijn, onrecht, vernedering, fysieke omstandigheden of ziektes enz. Woede kan voornamelijk uit twee soorten bestaan; Agressieve woede en passieve woede. Agressieve woede is duidelijk waarneembaar, in tegenstelling tot passieve boosheid, die precies het tegenovergestelde type gedrag vertoont. De fysiologie van een boze persoon wordt bepaald door de afgifte van stresshormonen, die een verhoogde hartslag, bloeddruk, zware ademhaling en toename van de lichaamstemperatuur laten zien. Een vaak boze persoon kan last hebben van slapeloosheid, spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn enz. In een extreme uitbarsting van woede kan een persoon een beroerte of zelfs een hartaanval ervaren.

Wat is het verschil tussen Frustration en Anger?

• Frustratie is gewoonlijk een reactie op innerlijke omstandigheden en woede is gewoonlijk een reactie op externe omstandigheden. (Een persoon kan niet automatisch boos worden maar kan automatisch gefrustreerd raken omdat het van binnenuit kan komen)

• Frustratie is meestal een langzame en gestage reactie, maar woede is meestal een snelle en agressieve reactie.

• Frustratie is moeilijk te vinden in iemands lichaamstaal en kan gemakkelijk worden verborgen, hoewel boosheid meestal zichtbaar en identificeerbaar is.