Verschil tussen hypnose en meditatie

Hypnose versus meditatie
 

Er bestaat een verschil tussen hypnose en meditatie omdat ze worden gezien als twee heel verschillende technieken die het individu ten goede kunnen komen om spanning te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Hypnose is een therapeutische methode die door psychologen wordt gebruikt. Meditatie is ook een praktijk die voortkomt uit religieuze achtergronden zoals die van het hindoeïsme en het boeddhisme, waardoor de persoon innerlijke vrede kan vinden. Laten we eerst de twee technieken op de volgende manier definiëren. Hypnose kan worden gedefinieerd als de praktijk van het veroorzaken dat een persoon een staat binnengaat waarin hij zeer gemakkelijk reageert op suggesties of opdrachten. Aan de andere kant kan meditatie worden gedefinieerd als de daad van het concentreren van je geest op spirituele doeleinden of ontspanning. Dit artikel probeert de verschillen tussen hypnose en meditatie te benadrukken.

Wat is hypnose?

Hypnose kan worden gedefinieerd als de gewoonte om een ​​persoon een staat te laten ingaan waarin ze zeer gemakkelijk reageren op suggesties of bevelen. In de psychologie wordt dit bij patiënten gebruikt om pijn en spanning te verminderen. In die zin werkt hypnose als een therapeutische methode. Het is echter essentieel om in gedachten te houden dat een persoon niet gehypnotiseerd kan worden tegen hun verlangen. Het is altijd nodig om toestemming van de cliënt te krijgen voordat hij of zij hem hypnotiseert.

Hypnose kan verschillende effecten hebben op verschillende personen. De mate van effect dat hypnose ook veranderingen creëert. Bijvoorbeeld, terwijl een persoon zich extreem ontspannen voelt, kan een ander dat misschien niet. Wanneer een persoon gehypnotiseerd is, voelt hij zich extreem gefocust. Hypnose wordt gebruikt om verslagen gedachten van het individu te verwijderen. Het herschept de mindset van het individu, zodat hij beter in staat is om situaties in het leven onder ogen te zien.

Wat is meditatie?

Meditatie kan worden gedefinieerd als het richten van iemands geest op spirituele doeleinden of ontspanning. Meditatie creëert een diepgaand gevoel van vrede binnen het individu. De meesten van ons verwarren meditatie als concentratie op een specifieke activiteit. Dit is geen meditatie. Meditatie is een daad van het wegwerken van alle gedachten uit de geest totdat het een lege lei wordt. Het is wanneer een persoon al zijn activiteiten kan stoppen en een staat van innerlijke vrede kan beginnen. Dit wordt vaak een bewustzijnstoestand genoemd die een persoon bereikt.

Meditatie is ontwikkeld in het oosten. De oorsprong van meditatie dateert uit de prehistorische hindoe-filosofie in India. Heer Boeddha was een sterke voorstander van meditatie en leerde zijn volgelingen de ware waarden van meditatie en de wonderen die konden worden bereikt door meditatie. Vandaag, zelfs in het Westen, wordt meditatie beschouwd als een van de meest effectieve manieren om innerlijke vrede te bereiken. Onderzoekers geloven dat mensen in het dagelijks leven hun stressniveau kunnen verminderen door meditatie. Naast het verminderen van het stressniveau, stelt het mensen ook in staat om hun kwaliteit van leven te verbeteren en een gezond leven te leiden.

Wat is het verschil tussen hypnose en meditatie?

• Definities van hypnose en meditatie:

• Hypnose kan worden gedefinieerd als de praktijk om een ​​persoon een staat te laten binnenkomen waarin hij zeer snel reageert op suggesties of bevelen.

• Meditatie kan worden gedefinieerd als het richten van de geest op spirituele doeleinden of ontspanning.

• Effect op stressniveau:

• Zowel hypnose als meditatie kunnen worden gebruikt om het stressniveau van de mens te verminderen.

• Effect op de geest:

• Bij hypnose wordt de geest extreem gefocust op iets.

• Door meditatie wordt de geest een lege lei.

• Recreatie van gedachten:

• Hypnose herschept de geest van het individu. Het helpt om negatieve, moedeloze gedachten van het individu te verwijderen.

• Meditatie ontspant niet de geest van het individu.

Afbeeldingen beleefdheid:

1. Charcot demonstreert hypnose op een "hysterische" Salpêtrière-patiënt, "Blanche" via Wikicommons (Public Domain)
2. Meditatie door Ontspannende muziek (CC BY-SA 2.0)