Verschil tussen cognitieve therapie en cognitieve gedragstherapie

Cognitieve therapie versus cognitieve gedragstherapie
 

Het verschil tussen cognitieve therapie en cognitieve gedragstherapie zit in de methoden die een counsellor volgt om een ​​cliënt te begrijpen. In Psychology and Counselling wordt een aantal therapeutische methoden gebruikt om mensen te helpen hun gedrag te begrijpen en te beïnvloeden. Cognitieve therapie en cognitieve gedragstherapie zijn twee van dergelijke therapeutische methoden. Cognitieve therapie is een specifiek type therapie dat door counselors wordt gebruikt om het gedrag, het denken en de emoties van een cliënt te begrijpen om hem te behandelen. Cognitieve gedragstherapie, aan de andere kant, kan worden gezien als een overkoepelende term die wordt gebruikt voor een aantal therapieën. Dit benadrukt dat cognitieve therapie en cognitieve gedragstherapie niet hetzelfde zijn, maar twee verschillende soorten. Laten we met dit artikel de verschillen tussen de twee typen onderzoeken, terwijl we inzicht krijgen in elke therapie.

Wat is cognitieve therapie?

Cognitieve therapie (CT) kan worden beschouwd als een type therapie ontwikkeld door Aaron T. Beck In de jaren 1960. Het wordt verondersteld de eerste psychotherapie te zijn die is onderworpen aan klinische testen. Cognitieve therapie valt onder de paraplu van Cognitieve Gedragstherapie en wordt beschouwd als een zeer effectieve therapie die enorm heeft bijgedragen aan de behandeling van individuen. Het is een therapie die zich richt op het bereiken van onmiddellijke verandering in individueel gedrag via aandacht schenken aan individuele emoties en gedachten. De counsellor en de cliënt werken samen om onaangepast gedrag te begrijpen en te corrigeren.

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie (CBT) is gewend om de gevoelens en gedachten van een cliënt begrijpen om zijn gedrag te begrijpen. Dit wordt gebruikt voor angst, fobieën, depressie en zelfs verslaving. Het behandelt meestal een specifiek probleem waarmee de klant wordt geconfronteerd. Gedurende de hele therapie kan het individu gedrag dat slecht aangepast kan worden identificeren en veranderen. Cognitieve gedragstherapie is een zeer populaire therapeutische methode geworden, omdat deze effectief en op korte termijn is. Het biedt de cliënt het bewustzijn om op een positieve manier met problemen en destructief gedrag om te gaan, omdat het het begrip van het individuele zelf vergroot..

Als het over Cognitieve Gedragstherapie gaat, is er een breed scala aan therapieën. Sommige van deze therapieën zijn Cognitieve therapie, Rationele emotieve gedragstherapie en multimodale therapie. In Cognitieve Gedragstherapie ondergaat de cliënt een aantal stappen aan het eind waarvan het individu zijn onaangepast gedrag kan veranderen. Als eerste stap onderzoekt de counselor het probleem met de cliënt. Dan is de concentratie gericht op het identificeren van het gedrag dat bijdraagt ​​aan het probleem. Ten slotte leert de cliënt nieuwe gedragspatronen die uiteindelijk zullen helpen om het problematische gedrag te veranderen. Dit benadrukt dat Cognitieve Therapie en Cognitieve Gedragstherapie twee verschillende termen zijn.

Wat is het verschil tussen Cognitieve Therapie en Cognitieve Gedragstherapie?

• Cognitieve therapie is een specifiek type therapie dat door counselors wordt gebruikt om het gedrag, het denken en de emoties van een cliënt te begrijpen om hem te behandelen, terwijl cognitieve gedragstherapie een overkoepelende term is die wordt gebruikt voor een aantal therapieën.

• Cognitieve therapie, Rationele emotieve gedragstherapie en multimodale therapie worden beschouwd als cognitieve gedragstherapieën.

• In de cognitieve therapie gebruikt de counselor een cognitief model of raamwerk, maar in de cognitieve gedragstherapie kan de counselor een cognitief of een gedragsmodel gebruiken.

Afbeeldingen beleefdheid: Foto uit het televisieprogramma Owen Marshall: juridisch adviseur en Arts en patiënt via Wikicommons (Public Domain)