Verschil tussen angst en paniekaanvallen

Angst versus paniekaanvallen

Er wordt gezegd dat één op de drie volwassenen tijdens zijn of haar leven minstens één episode van een paniekaanval of een angstaanval zal ervaren. Toch is de opvallende uitdaging om te identificeren welke een in paniek is en die wordt beschouwd als een angstaanval. De techniek is echter om te observeren wat je lichaam aan het doen is en hoe je reageert op de stressor, dat wil zeggen als je ooit nog gezond of rustig genoeg bent om de dingen waar je mee bezig bent te observeren.

Het is beter om te zeggen dat een of meer van uw angsten kunnen leiden tot een paniekaanval in plaats van andersom. Over het algemeen wordt gezegd dat de duur van angstaanvallen langer is dan paniekaanvallen. Dit is echter niet altijd het geval, omdat er meerdere paniekaanvallen zijn die langer dan een dag aanhouden. Angst komt langzaam naar boven en bouwt zich geleidelijk op totdat het te ongemakkelijk wordt voor de persoon die dit ervaart. Integendeel, paniekaanvallen treden abrupt op tot het punt dat het onmiddellijk de persoon overweldigt, zonder enige vorm van waarschuwing.

Paniekaanval gebeurt omdat men te veel zorgen maakt. Hij of zij is overdreven bezorgd voor het extreme niveau. Als je je constant zorgen maakt en telkens weer nadenkt over negatieve gedachten, ben je vatbaarder voor een dergelijke aanval.

De symptomen van paniek en angstaanvallen lijken hetzelfde te zijn. Deze symptomen verschillen echter duidelijk in termen van ernst. Het is duidelijk dat paniek de meer intense symptomen vertoont. Tijdens een paniekaanval voelt het slachtoffer bijna altijd als dood. In feite zal een nauwkeurige observatie van paniekslachtoffers tekenen van trillen, beven en zelfs kortademigheid vertonen. Naast deze symptomen klopt het hart abnormaal veel sneller dan normaal tot het punt waarin het slachtoffer echt kan zeggen dat zijn hart heel hard klopt, letterlijk.

Om de bovenstaande symptomen te beheersen of de aanval zelf te behandelen, moeten bepaalde medicijnen of technieken worden gebruikt om de paniek- of angstepisoden af ​​te zwakken. Farmacologisch gezien is een lage dosis antidepressiva de ideale keuze om beide aanvallen tegen te gaan. Men moet dergelijke medicijnen zorgvuldig toedienen, omdat te veel ervan zelfs nog meer aanvallen kan veroorzaken. Niet-farmacologische interventies omvatten cognitieve gedragstechnieken.

Al met al, hoewel beide aanvallen bijna dezelfde reeks symptomen en behandelingsinterventies hebben, verschillen ze nog steeds in de volgende aspecten:
1. Angstaanvallen duren over het algemeen langer dan paniekaanvallen.
2. Paniekaanvallen zijn intenser dan angstaanvallen.
3. Paniekaanvallen doen zich plotseling voor in tegenstelling tot angstaanvallen die zich geleidelijk ontwikkelen.