Verschil tussen gewoonte en verslaving

Gewoon versus verslaving

Er zijn veel mensen die graag drinken en er zijn ook mensen die gewoon niet kunnen helpen [maar sigaretten roken. Is het een verslaving of gewoon een slechte gewoonte? Wanneer een gokker veel poker speelt, maakt het hem dan een gokverslaafde of heeft hij gewoon een slechte gewoonte? Drugs zoals marihuana en heroïne zijn verslavend, maar roken en drinken zijn dat niet. Er zijn veel dingen die mensen vaak te veel doen en die zich vaak vergissen als verslaafden in het proces. Zijn ze echt verslaafd aan iets of hebben ze gewoon een slechte gewoonte? Wat is echt het verschil tussen verslaving en gewoonte?

Geneesmiddelen zijn zeer verslavend. Maar alcohol is niet in dezelfde mate. Slechts een klein percentage van de bevolking is verslaafd aan alcohol. Alle verslaafden hebben gewelddadige reacties als ze verstoken blijven van datgene waar ze verslaafd aan zijn. Drugsverslaafden reageren vaak heftig wanneer ze de medicijnen niet kunnen gebruiken die ze willen. Dit geldt ook voor alcoholisten. Als ze niet kunnen drinken, hebben ze de neiging om een ​​reactie te hebben die blijkbaar niet normaal is. Dit zijn enkele vormen van verslaving.

Er zijn echter zware drinkers die niet reageren als ze een dag niet kunnen drinken. Er zijn ook ketenrokers die, zelfs als ze stoppen met roken, geen reacties zullen hebben, zelfs in gezondheidsaspecten. Er zijn ook gokkers die, als ze niet kunnen spelen, zich gewoon vervelen en geen enkele reactie hebben. Dit betekent dat ze gewoon slechte gewoonten hebben, maar dat ze helemaal niet verslaafd zijn.

Het onderscheiden van een gewoonte van een verslaving kan heel moeilijk zijn. Er zijn echter richtlijnen die u kunt volgen en die u wellicht helpen het verschil te kennen. Ten eerste moet u de uitkomst van het gedrag evalueren, ongeacht of het positief of negatief is. Je moet ook weten of het effect in evenwicht is of onbalans. Hier zijn enkele definities van wat een gewoonte en een verslaving is.

Een gewoonte is iets dat je herhaaldelijk doet totdat het een routine in je leven wordt tot het punt dat je het automatisch doet. Het wordt gemakkelijk door de persoon onthuld en omdat het steeds opnieuw wordt herhaald, wordt het nauwkeurig naarmate de tijd verstrijkt. De resultaten van gewoonten zijn meestal positief en gebalanceerd.

Verslaving daarentegen heeft de neiging met zichzelf weg te rennen. Het is ook meer een fysieke blootstelling aan dat iets waar iemand verslaafd aan is, dan denkt hij aan of herinnert hij zich de beloningen die hij krijgt voor het doen van zo'n handeling. De verslaafde persoon neigt er ook toe om de handeling vaker te doen naarmate de tijd verstrijkt, en al snel neemt de nauwkeurigheid van het doen van de handeling af. De verslaafde persoon vindt het moeilijk om gemakkelijke en bewuste keuzes te maken. De langetermijneffecten van verslaving zijn negatief en onbalans.

SAMENVATTING:

1.

Verslaving heeft een gewelddadige reactie op de persoon wanneer hij stopt met het doen van de handeling, in tegenstelling tot de gewoonte.
2.

Een gewoonte wordt op de lange duur automatisch om herhaaldelijk te doen, terwijl verslaving meer een psychologische blootstelling aan de handeling is.
3.

De gewoonte wordt op de lange termijn juist, verslaving niet.
4.

Gewoonten hebben positieve en evenwichtseffecten, terwijl verslaving negatieve en onbalanseffecten heeft.