Hoe een goede matras te kiezen

Hoe een goede matras te kiezen is een probleem voor ons allemaal die het cruciale belang van een goede nachtrust realiseren. Gezonde slaap is zo belangrijk dat de meeste mensen er naar hunkeren en ze zijn bereid om honderden dollars te spenderen om een ​​matras te krijgen waarmee ze een goede nachtrust kunnen hebben. Het komt allemaal neer op de juiste selectie van de matras. Ondanks zo'n cruciaal belang van een matras, weten de meeste mensen niet hoe ze een goed matras moeten kiezen. Om de zaken nog ingewikkelder te maken, zijn er zoveel verschillende soorten matrassen beschikbaar dat het overweldigend wordt voor een persoon om de ideale matras te kiezen voor zijn gebruik. Dit artikel probeert de zaak te vereenvoudigen door de belangrijkste punten te beschrijven die u in gedachten moet houden bij het kopen van een matras.

Een goed matras kiezen - feiten

De beste matras is er een die uw lichaamsvorm goed ondersteunt

De beste matras voor u is er een die een goede ondersteuning biedt voor uw lichaam in een neutrale positie. Je wervelkolom heeft een kromming en het heeft behoorlijke ondersteuning nodig terwijl hij plat op de matras ligt. Uw andere lichaamsdelen, zoals hoofd, schouders, heupen en benen, hebben echter ook een goede ondersteuning en uitlijning tijdens het slapen nodig. Een te stevig matras zal druk uitoefenen op uw lichaamsdelen en ze uitlijning weggooien. Als het echter te zacht is, worden de drukpunten er niet echt door ondersteund, met als resultaat dat je je lichaam 's ochtends pijn doet als je opstaat.

Als je van stuiteren houdt

Ga niet door de extra zachtheid in de winkel bij het kopen van een matras. Na een paar maanden gebruik, comprimeert de gezwollen laag en je zult merken dat het niet meer terugkomt zoals het was toen je het voor het eerst zag. Het is beter om een ​​stevige matras te kopen die goed gewatteerd is. Je kunt kiezen voor matrassen met binnenveren om dat stuiterende gevoel tijdens het slapen te hebben.

Als je van een stevige matras houdt

Traagschuim is het beste voor u als u comfortabel slaapt op stevige matrassen. Deze matrassen hebben een polyurethaankern met zeer weinig veren aan de binnenkant. Ze passen zich aan uw lichaamsvorm aan en bieden veel comfort. Ze zinken niet veel maar bieden veel comfort.

Als je opzij zijt

Veel mensen slapen aan de ene of aan de andere kant. Deze mensen moeten een matras kiezen dat zacht is, omdat het ondersteuning biedt voor hun schouders en heupen en ze geen drukpunten voelen als ze 's morgens opstaan..

Als je op je buik slaapt

Je hebt een stevige matras nodig zodat je wervelkolom niet te veel buigt tijdens het slapen. Een dergelijk matras zorgt ervoor dat uw wervelkolom goed blijft uitgelijnd.

Als je op je rug slaapt

U hebt een matras nodig dat uw wervelkolom volledig ondersteunt. Het moet stevig zijn maar tegelijkertijd ook zacht genoeg zijn om geen drukpunten te ontwikkelen om 's ochtends pijn te doen.

Als u allergisch bent

Traagschuim en latexmatrassen zijn het beste voor u omdat ze antimicrobiële eigenschappen hebben. Ze weerstaan ​​ook schimmel en bacteriën om u te beschermen tegen allergieën.

Als je partner te veel gooit en draait om je slaap te verstoren, zoek dan een matras waarmee je de stevigheid aan beide zijden kunt aanpassen.

Afbeelding met dank aan:

1. Matrasafbeelding door Jeffrey M. Vinocur (CC BY-SA 3.0)