Verschil tussen Moksha en Bikram Yoga

Moksha vs Bikram Yoga
 

Yoga is een oude Indiase traditie van meditatie en beweging die in het westen veel interesse heeft ontwikkeld. Om het voor de westerlingen smakelijk te maken, werd yoga aan het Westen gepresenteerd in een seculiere vorm die volledig los stond van de Hindoe-religie. Er zijn een aantal stijlen van yoga gepopulariseerd in het westen, waaruit Bikram-yoga en Moksha-yoga zeer gewaardeerd zijn. Beide behoren tot een aparte categorie van hete yoga, wat velen verwart. Er zijn echter verschillen tussen de twee stijlen die in dit artikel worden gemarkeerd.

Wat is Bikram Yoga?

Bikram-yoga is een vorm van hete yoga, zo genoemd vanwege zijn oprichter Bikram Choudhary, die een levende meester is die zich in de VS heeft gevestigd. Hij komt uit Calcutta, India en heeft Bikram-yoga ontwikkeld in samenwerking met zijn vrouw die zelf een yogaleraar is. Zijn reeks oefeningen en ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd in een verwarmde ruimte met een temperatuur van 40 graden Celsius en de duur van de les is 90 minuten. Bikram yoga is geëvolueerd van hatha yoga beoefend door monniken in India. Er zijn 26 houdingen die een student moet maken samen met 2 ademhalingsoefeningen, die allemaal in dezelfde 90 minuten worden voltooid.

Bikram-yoga is de populairste vorm van hete yoga in het land met een waaier van fans, waaronder prominente namen als Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant en Kareem Abdul Jabbar.

Wat is Moksha Yoga?

Hoewel hete yoga vooral geassocieerd wordt met Bikram-yoga, is het niet beperkt tot Bikram-yoga alleen, omdat er veel stijlen worden gevolgd onder hete yoga. Moksha yoga is zo'n stijl ontwikkeld door Ted Grant en Jessica Robertson in 2004 in Canada. In korte tijd is Moksha yoga erg populair geworden in de VS met 30 studio's die deze vorm van yoga onderwijzen aan studenten. Deze vorm van yoga bestaat uit 40 oefeningen die worden uitgevoerd in een verwarmde ruimte, die is ontworpen om milieuvriendelijk te zijn. Dit zijn goedkope klassen en zijn door een groot deel van de bevolking opgenomen voor hun algehele gezondheid en conditie.