Verschil tussen DHA en EPA

DHA versus EPA

Zowel EPA als DHA zijn belangrijke omega 3-vetzuren. Deze vetzuren kunnen niet in het menselijk lichaam worden aangemaakt en moeten daarom afkomstig zijn van buitenaf. De rollen van DHA en EPA in het lichaam verschillen echter sterk van elkaar. Laten we de verschillen tussen hen te weten komen:

DHA omega 3 is een van de meest complexe en heilzame omega-3 vetzuren. Het speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel. Het is vooral belangrijk in het geval van zwangere vrouwen. Bij volwassenen is het belangrijk voor het normale functioneren van het volwassen brein en het zenuwstelsel.

EPA is ook een zeer belangrijk vetzuur. Hoewel het ook een belangrijke rol speelt als het gaat om het menselijk brein, is zijn rol belangrijker in het geval van het hormoon en het immuunsysteem..

De rol van DHA kan worden gezien als meer gerelateerd aan de structuur en het functioneren van het lichaam. Het is een zeer belangrijk onderdeel van de celmembranen en is sterk geconcentreerd in zenuwweefsels, inclusief de ogen en de hersenen. EPA heeft een meer regulerende rol te spelen. Ze zijn de voorlopers van een belangrijke hormoonachtige chemische stof die in het lichaam wordt geproduceerd, de eicosanoïden.

Een belangrijk verschil tussen beide is dat DHA gemakkelijker wordt opgenomen in het menselijk lichaam in vergelijking met EPA. Het is gemakkelijker verkrijgbaar bij het voedingsmiddel dat u inneemt. De belangrijkste bron van DHA en EPA zijn visoliën. DHA wordt ook gevonden in grote hoeveelheden in walnoten, bladgroenten en sommige micro-algen. Ze worden ook gebruikt om aandoeningen zoals hoge bloeddruk en diabetes te behandelen.

DHA verschilt ook van EPA in zijn basiskenmerken. DHA bestaat uit een 22-koolstofketen met 6 dubbele bindingen. Aan de andere kant heeft EPA vijf dubbele bindingen. Dit is wat het minder beschikbaar maakt voor opname door het menselijk lichaam.

Een tekort aan EPA kan leiden tot een aantal aandoeningen zoals uitdroging van de huid of depressie. Het tekort aan DHA komt tot uitdrukking in de vorm van gebrek aan vloeibaarheid in de celmembranen, ADHD of een gebrek aan mentale ontwikkeling bij prematuren.

Zowel EPA als DHA vormen een zeer belangrijk onderdeel van de voeding in een menselijk lichaam. Een tekort aan een van deze vetzuren kan ernstige aandoeningen zoals hartaandoeningen of zenuwaandoeningen veroorzaken.

Samenvatting:
1. DHA wordt gemakkelijker opgenomen in het menselijk lichaam
2. DHA beïnvloedt de werking of structuur van het menselijk lichaam, terwijl EPA meer te maken heeft met de regulering van het circulatiesysteem.
3. De basisstructuur van DHA-id's anders dan EPA.