Verschil tussen vetoplosbare vitamine en in water oplosbare vitamine

In vet oplosbare vitamine versus in water oplosbare vitamine

Zowel in vet oplosbare vitaminen als wateroplosbare vitaminen zijn zeer voedzaam. Dit is waarom veel mensen denken dat ze hetzelfde zijn. De waarheid is echter dat deze twee veel significante verschillen hebben. Er is een groot verschil in hoe uw lichaam deze vitamines ontvangt en afbreekt. Er is ook een verschil in hoe deze vitamines door uw lichaam worden gebruikt. Als u het verschil tussen deze twee vitamines kent, kunt u een optimale gezondheid bereiken en lichamelijk fit blijven. Hoe deze twee in je lichaam oplossen, is een van hun grootste verschillen. De een lost op in vetten en de ander in water. Als je ze op de juiste manier gebruikt, krijgt je lichaam precies wat het nodig heeft, vooral als het gaat om gezondheid.

Vitaminen die in vet oplosbare vitamines zijn, zijn vitamine K, vitamine E, vitamine D en natuurlijk vitamine A. Lipide is een ander woord voor vet, daarom kan het ook een lipide-oplosbare vitamine worden genoemd. Deze vitamine lost op in het opgeslagen vet in je lichaam. Dit zal worden bereikt door de vitamines die nodig zijn voor energie of voeding wanneer deze wordt vrijgegeven nadat de vetten zijn afgebroken. De vier vitamines die in de vetoplosbare vitaminen zitten, zijn van fundamenteel belang voor uw lichaam om een ​​optimale gezondheid te behouden. Het kan je darmen, lever, hart en andere delen van je lichaam helpen. Elke dag gebruik maken van deze vitamine is niet nodig, omdat het lichaam het vermogen heeft om deze vitamine in je lichaam op te slaan en zal worden vrijgegeven wanneer het lichaam dit nodig heeft..

Alle acht B-vitamines en vitamine C bevatten de in water oplosbare vitaminen. De acht B-vitamines zijn B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12. Deze vitamines moeten dagelijks worden ingenomen, omdat deze vitaminen niet in uw lichaam worden opgeslagen. Door deze vitaminen dagelijks te nemen, zult u een optimale gezondheid kunnen verkrijgen. Er is geen overdosis voor deze vitaminen omdat ze gewoon in je urine worden uitgefilterd. Deze vitamines vormen geen bedreiging of gevaar voor uw lichaam. Omdat ze gemakkelijk in uw urine worden uitgefilterd, is dit een andere reden waarom u een dagelijkse dosis van deze vitamines moet nemen. De darmen zullen deze vitaminen absorberen, waarna ze in de bloedbaan worden getransporteerd om te worden gebruikt of gefilterd.

Het kennen van de verschillen tussen deze twee zal u helpen bij het verkrijgen of behouden van de optimale gezondheid die u voor uw lichaam wilt. Met de juiste kennis tussen de twee, kun je bepalen welke je nodig hebt om gezond te zijn.

SAMENVATTING:

1.

In vet oplosbare vitamines lossen op in vetten of lipiden, terwijl wateroplosbare vitamines oplossen in water.
2.

In vet oplosbare vitamines worden in uw lichaam opgeslagen, wat betekent dat u deze niet dagelijks hoeft in te nemen. De in water oplosbare vitamines daarentegen worden niet in je lichaam opgeslagen en worden gemakkelijk door je urine gefilterd. Daarom is het nemen van een dagelijkse dosis hiervan erg belangrijk.
3.

In vet oplosbare vitamines zijn vitamine A, D, E en K, terwijl wateroplosbare vitaminen de acht B-vitamines en vitamine C zijn.