Verschil tussen REM en NREM

REM vs NREM

Na een dag werken, wordt het lichaam shabby van alle stress, dus het is noodzakelijk om een ​​goede nachtrust te hebben. Rusten herstelt de verloren energie van het lichaam en maakt het weer stressvrij. Slapen is misschien ook een van de beste manieren om een ​​pauze te nemen voor het lichaam. Het is ook een veelzijdige methode van revitalisering en regeneratie voor het lichaam. Tot nu toe kunnen wetenschappers de beste reden niet verduidelijken waarom mensen fysiologisch moeten slapen. Het is niet alleen "uitschakeling" of een bewegingloze routine van de hele functies van het lichaam. Slaap wordt beschouwd als zeer cruciaal in veel fysiologische procedures van de hersenen, zoals het combineren van verschillende herinneringen en kennisverwerking. Slaap is ook van vitaal belang voor dieren om te overleven.

Verschillende slaapcycli vinden plaats terwijl de persoon in slaap valt. Er zijn twee, belangrijkste slaapcycli die het lichaam van de persoon ervaart: REM en NREM. In het begin wanneer het lichaam in slaap valt, ondergaat hij een niet-snelle oogbeweging of wordt hij NREM-slaap genoemd. Later, wanneer hij in diepe slaap verkeert, gaat hij verder met snelle oogbeweging, REM-slaap genoemd. Tijdens de REM-slaap trilt de oogspier waardoor een snelle beweging onder de oogleden ontstaat; daarom wordt het genoemd als snelle oogbewegingsslaap. Aan de andere kant, in niet-snelle oogbewegingsslaap, blijven de ogen stil. In de meeste gevallen gebeurt NREM meestal wel, hoewel het lichaam zowel REM- als NREM-slaapcycli zal ondernemen. REM-slaap gebeurt twee uur in een enkele nachtrust terwijl NREM-slaap vier tot zes uur plaatsvindt.

REM kan worden gevoeld tijdens het optreden van slaap in een enkele nacht. Het is ook bekend als 'droomslaap'. Het is wanneer de hersenen zichzelf verwijderen van onnodige herinneringen. Tijdens de REM-slaap is het lichaam responsief en semi-gevoelig over het reinigingsproces dat de hersenen ondergaan. Het is dus de reden waarom de persoon kan verklaren dat hij droomt. In NREM is dromen waarschijnlijk ooit, maar het zit in de diepere stadia van de slaap waarin het bewustzijn niet zo levendig is als de REM-slaap. Zo kan een persoon de neiging hebben om zijn dromen te vergeten. Gezien het feit dat overal tijdens de REM-slaaptijd wordt gedroomd, maakt het brein gebruik van meer energie dan in NREM-slaap. REM wordt ook beschouwd als een boost in hersenactiviteit en hartslag terwijl het lichaam in een verlamde staat verkeert.

REM-slaapfuncties zijn een psychologisch herstelmechanisme van de hersenen. In REM-perioden is het brein stil van stress en gerevitaliseerd. Als de persoon depressief is en niet in de juiste stemming is, betekent dit dat hij REM-slaap mist. NREM is een fysiek reparatiesysteem voor het lichaam. Het is een genezende cursus voor het lichaam waarin spier- en botvorming plaatsvindt en de weefsels worden hersteld. Een gebrek aan NREM kan resulteren in een zwak immuunsysteem en een reactie op stress die vermoeidheid en lusteloosheid vertoont. Ondanks het feit dat slaapcycli sleutels zijn voor de best mogelijke gezondheid van een persoon, hebben REM en NREM onderscheid in termen van hun attributen op het lichaam tijdens de slaap..

Samenvatting:

1. Verschillende cycli van slaap vinden plaats terwijl de persoon in slaap valt. Er zijn twee, belangrijkste slaapcycli die het lichaam van de persoon ervaart: REM en NREM.
2.REM kan worden gevoeld tijdens het optreden van slaap in een enkele nacht. In NREM zal er waarschijnlijk wel eens dromen zijn, maar het is wanneer de diepere stadia van de slaap plaatsvinden waarin het bewustzijn niet zo levendig is als in de REM-slaap.
3.REM-slaapfuncties zijn een psychologisch herstelmechanisme voor de hersenen. NREM is een fysiek reparatiesysteem voor het lichaam. Het is een genezende cursus voor het lichaam waarin spier- en botvorming plaatsvindt en de weefsels worden hersteld.

4. Als de persoon depressief is en niet in de juiste stemming is, betekent dit dat hij REM-slaap mist. Een gebrek aan NREM kan resulteren in een zwak immuunsysteem en een reactie op stress die vermoeidheid en lusteloosheid vertoont.