Verschil tussen zenuwinzinking en paniekaanval

Belangrijkste verschil - Zenuwaanval versus paniekaanval

Nerveuze instorting en paniekaanval zijn twee veel voorkomende psychologische scenario's die worden veroorzaakt door schijnbaar stressvolle factoren en een verhoogde incidentie van competitieve persoonlijkheden die geassocieerd zijn met de snel veranderende wereld. Het grootste verschil tussen zenuwinzinking en paniekaanval is dat zenuwinzinking verwijst naar een acute aanval van angst als gevolg van een plotseling en extreem incident of langdurige stress terwijl paniekaanval verwijst naar een plotselinge piek van overweldigende angst en angst.

Dit artikel legt uit, 

1. Wat is een zenuwinzinking? - Definitie, oorzaak, tekenen en symptomen en behandeling 

2. Wat is een paniekaanval? - Definitie, oorzaak, tekenen en symptomen en behandeling 

3. Wat is het verschil tussen Nervous Breakdown en Panic Attack?

Wat is een zenuwinzinking

Nerveuze instorting wordt gedefinieerd als een acute aanval van angst die mogelijk het dagelijks leven van een persoon kan verstoren. Als een soort angststoornis kan dit vaak het gevolg zijn van een plotseling en extreem incident of langdurige stress. Een persoon die last heeft van een zenuwinzinking, heeft het gevoel dat hij de controle over zijn eigen gevoelens verliest, waardoor een combinatie van stress, angst, nervositeit, angst en zorgen ontstaat. Andere bijbehorende tekenen en symptomen zijn zweten, huilen, snelle stemmingswisselingen en gedachten, spierspanning, trillen, ademhalingsmoeilijkheden, gerend hartritme, duizeligheid, misselijkheid, braken, prikkelbaarheid en slapeloosheid.

In tegenstelling tot paniekstoornissen die zich meestal plotseling zonder duidelijke reden voordoen, volgen zenuwinzinkingen vaak een of veel stressvolle gebeurtenissen, als reactie op een chemisch onevenwicht van neurotransmitters.

Mensen met een voorgeschiedenis van een angststoornis en mensen die plotselinge negatieve levensgebeurtenissen hebben lopen een hoog risico om door dit soort episodes te gaan.

Wat de behandeling betreft, kunnen zenuwinzinkingen met succes worden beheerd door algemene aanpassingen van de levensstijl, waaronder ontspanningstechnieken, stressmanagement, gesprekstherapie, meditatie, muziektherapie, hobby's, enz. Die uiteindelijk een persoon zullen ontspannen, waardoor hij sterk genoeg is om het hoofd te bieden een negatief scenario. Terugkerende aanvallen kunnen worden behandeld met anxiolytische geneesmiddelen en psychotherapie.

Wat nog belangrijker is, is het raadzaam om snel medisch advies in te winnen als een persoon zelfbeschadigende of suïcidale gevoelens ontwikkelt.

Wat is paniekaanval

Een paniekaanval is een plotselinge piek van overweldigende angst en angst die iedereen op elk moment kan overkomen. Hoewel de exacte oorzaak van deze aandoening nog niet bekend is, zijn genetica, trauma, negatieve gebeurtenissen in het leven, stressvolle omstandigheden (na een baby, nieuwe baan) en medische gezondheidsproblemen zoals hyperthyreoïdie, hypoglycemie, mitralisklepprolaps, terugtrekking van bepaalde medicijnen en misbruik van cocaïne en amfetaminen zijn geïdentificeerd als triggers voor paniekaanvallen.

De meeste paniekaanvallen ontwikkelen zich abrupt en bereiken een ernstige stijging binnen 10 minuten en eindigen meestal binnen 20 tot 30 minuten of duren zelden meer dan een uur. Een persoon die getroffen is door een complete paniekaanval ervaart een combinatie van tekenen en symptomen, waaronder hyperventilatie of kortademigheid, verhoogde hartslag, palpitatie, pijn op de borst en ongemak, trillen, verstikking, zich los van de omgeving voelen, zweten, duizeligheid , gevoelloosheid, misselijkheid, maagstoornissen, warme of koude flitsen en een angst om dood te gaan of de controle te verliezen.

Een volledige medische geschiedenis van de patiënt samen met een vragenlijst over tekenen en symptomen kan worden gebruikt om deze aandoening te diagnosticeren. Paniekaanvallen kunnen met succes worden behandeld met zelfhulpstrategieën en verschillende therapeutische sessies.

Wijzigingen in levensstijl, zoals het vermijden van nicotine, alcohol of cafeïne, een goede beheersing van gevoelens en ontspanningstechnieken (ademhaling, yoga), zullen helpen bij het omgaan met milde paniekaanvallen terwijl ernstige terugkerende episodes kunnen worden behandeld met cognitieve gedragstherapie en blootstellingstherapie met of zonder medicijnen zoals antidepressiva of benzodiazepinen.

Verschil tussen zenuwinzinking en paniekaanval

Definitie

EEN zenuwinzinking beschrijft een breder scala aan tekenen en symptomen geassocieerd met nerveuze uitputting of burn-out, gevolgd door een periode van zware stressvolle omstandigheden, ernstige depressie of angst.

In tegenstelling tot dat, een paniek aanval wordt gedefinieerd als een plotselinge, ernstige episode die optreedt wanneer het minst wordt verwacht, met aanvallen van angst en angst die ontstaat zonder een waarschuwing vooraf. Blijft ongeveer 20 minuten zitten, dit kan zwetende handpalmen tot gevolg hebben, hartslag en kortademigheid in verband met algemene angst en nervositeit. Een persoon kan het gevoel hebben dat hij de dood tegemoet gaat, zelfs als er geen dergelijk gevaar aanwezig is. In feite zijn deze personen met paniekaanvallen vaak te vinden in noodeenheden, waarvan ze denken dat ze mogelijk een hartstilstand hebben zonder een dergelijk scenario.

Intensiteit

Zenuwachtige inzinkingen zijn minder intens dan paniekaanvallen maar hebben de neiging om langer mee te gaan, soms resulterend in een bedlegerig persoon die niet in staat is om dagelijkse activiteiten uit te voeren als gevolg van langdurige mentale instabiliteit geassocieerd met nervositeit en angst.

Tekenen en symptomen

Zenuwachtige inzinkingen worden vaak geassocieerd met tekenen en symptomen die verband houden met depressie, zoals sociale ontwijking, huilen, zelfbeschadigende gedachten en slaapstoornissen (slapeloosheid).

Paniekaanvallen vaak aanleiding geven tot sympathieke, vecht of vluchtreacties, waaronder een verhoogde hartslag, trillende lichaam en pijn op de borst als gevolg van gespannen borstspieren.

Afbeelding met dank aan: 

"9 of 365 Frustration" door Tanya Little - Flickr: 9 van 365 ~ Frustration, (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia

"513528" (Public Domain) via Pixbay