Verschil tussen bodybuilding en lichaamsbouw

Belangrijkste verschil - Bodybuilding vs Physique

Bodybuilding is een sport die gepaard gaat met zware fysieke inspanning om de spieren van het lichaam te versterken en te vergroten. Gespierdheid is de primaire basis van deze sport. Physique is een nieuwe categorie die is opgenomen in bodybuildingwedstrijden. De grootste verschil tussen bodybuilding en lichaamsbouw is dat extreme gespierdheid is een vereiste voor bodybuilding competities terwijl het wordt afgekeurd in de lichaamsbouw.

Wat is Bodybuilding

Bodybuilding is een sport die gepaard gaat met zware lichamelijke inspanning om de spieren van het lichaam te versterken en te vergroten. In bodybuildingwedstrijden verschijnen bodybuilders voor het eerst in rijen die bepaalde houdingen doen. Later voeren ze hun eigen poseerroutines uit. Ze worden beoordeeld op basis van aspecten zoals vorm en symmetrie, gespierdheid en conditionering. Bodybuilders bereiden zich voor op deze wedstrijden door een combinatie van inspannende activiteiten zoals vetverlies, uitdroging, carb-belasting (om maximale vasculariteit te bereiken) en het bruinen.

Hoewel bodybuilding oorspronkelijk een mannenport was, zijn ook vandaag vrouwen op het gebied van bodybuilding gekomen. Charles Atlas, Steve Reeves, Bill Pearl, Reg Park, Arnold Schwarzenegger, Lee Preist Juliana Malacarne, Dana Lynn Bailey en Lou Ferrigno zijn enkele bekende bodybuilders.

Wat is Physique

Herenlichaam is een relatief nieuwe categorie in bodybuildingwedstrijden. Mannen die trainen en fit blijven, maar de voorkeur geven aan een minder gespierd, atletisch en esthetisch lichaam zijn meer geïnteresseerd in lichaamsbouwwedstrijden.

De deelnemers moeten boardshorts dragen, die ongeveer een centimeter boven de knieën zijn, en om de beurt draaien. Ze worden beoordeeld op basis van lichaamsconditionering, vormsymmetrie, gespierdheid en aanwezigheid op het podium. Hun persoonlijkheid en vertrouwen zijn andere dimensies die in aanmerking worden genomen. Hoewel deelnemers fit moeten zijn en de juiste vorm en symmetrie moeten hebben, wordt extreme gespierdheid, die wordt gezien in bodybuilding, afgekeurd in de lichaamsbouw van mannen.

Verschil tussen bodybuilding en lichaamsbouw

Definitie

bodybuilding is een sport die gepaard gaat met zware lichamelijke inspanning om de spieren te versterken en te vergroten.

Lichaamsbouw is een divisie in bodybuilding.

Gespierdheid

bodybuildingDe basis is gespierdheid.

Lichaamsbouw divisie fronst de extreme gespierdheid.

aesthetisch

bodybuilding is niet zo esthetisch als fysiek.

Lichaamsbouw is esthetisch meer aantrekkelijk dan bodybuilding.

Afbeelding met dank aan:

"John Quinlan" door Bbpics - Eigen werk, (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia 

"Amateur bodybuilding competition" door Unknown (Public Domain) via Commons Wikimedia