Verschil tussen gezondheid en fitheid

Gezondheid versus fitness

Gezondheid en fitness zijn al lang gelijkgesteld en in combinatie gebruikt alsof beide hetzelfde betekenen. In het beste geval worden beide beschouwd als complementair en dus de term gezondheid en fitness. Velen van ons gaan ervan uit dat iemand uit een ander stroomt, en als iemand fit is, is hij gezond en vice versa. De realiteit is echter iets anders, omdat fitness alleen een onderdeel is van de algemene parameters die de gezondheid van een persoon bepalen. Het is mogelijk dat een persoon fit en toch niet gezond is terwijl een persoon die er gezond uitziet helemaal niet gezond is. Laten we het eens van dichterbij bekijken.

Gezondheid

Volgens de WHO is gezondheid een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van een ziekte of handicap. Dit betekent dat, als iemand gezond is, hij niet alleen ziek is, hij is ook emotioneel en psychologisch gelukkig. Als je gezond bent, ben je in een betere conditie om de uitdagingen en stress van het leven het hoofd te bieden. Je bent misschien extreem fit en wendbaar om zware, fysieke oefeningen te doen, maar als je sociaal niet fit bent, kun je niet als gezond worden beschouwd.

Dit betekent dat het de fysieke component van onze gezondheid is die kan worden gelijkgesteld aan onze fitheid, aangezien ons mentale, psychologische, emotionele en sociale welzijn evenveel betekent voor onze gezondheid als onze conditie. Gezondheid is een subjectieve kwestie, en het is niet mogelijk om de gezondheid van een persoon te meten omdat het zijn sociale en emotionele welzijn betreft.

geschiktheid

We krijgen opmerkingen over onze conditie wanneer we in vorm zijn en er lenig uitzien. Mensen die regelmatige oefeningen doen of naar de sportschool gaan om workouts te doen, blijven fit en dit komt tot uiting in hun fysieke uiterlijk. Hieruit volgt dat fitness een maat is voor ons vermogen om fysiek werk en oefeningen te doen en het is een onderdeel van onze gezondheid dat verband houdt met ons uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en kracht. Je wordt als fit beschouwd als je kunt springen, rennen, gewichtheffen en deelnemen aan sportieve activiteiten. Fitness betekent echter niet dat je fysieke activiteiten moet uitvoeren volgens de normen van de Olympische Spelen of een ander internationaal niveau. Het betekent alleen dat een persoon fit is als hij alle fysieke activiteiten in zijn leven efficiënt en effectief kan uitvoeren. Het is eigenlijk fitness voor sport die hogere niveaus van behendigheid, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen vereist.

Wat is het verschil tussen Gezondheid en Fitness?

• Gezondheid heeft veel aspecten, zoals fysiek, mentaal en emotioneel, en fitness is de fysieke component van gezondheid.

• Gezond zijn betekent niet alleen vrijheid van ziekte of handicap, aangezien het emotionele en sociale welzijn van een persoon ook aanzienlijk bijdraagt ​​aan zijn gezondheid.

• Fitness is meetbaar, terwijl gezondheid niet meetbaar is.

• Onze flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen vormen samen onze fitness.

• Ons vermogen om fysieke oefeningen te doen weerspiegelt het niveau van onze conditie, maar om gezond te zijn, is alles wat nodig is het vermogen om fysieke activiteiten in het dagelijks leven effectief en efficiënt uit te voeren..

• Onze conditie is slechts een deel van onze gezondheid, en dat is onze lichamelijke gezondheid.

• Het hebben van zowel gezondheid als fitheid is wenselijk, maar fitness hebben ten koste van de gezondheid is zeker niet wenselijk.

• Je kunt trainen om fit te zijn, maar je kunt niet trainen om gezond te zijn

• Fit zijn betekent niet noodzakelijk dat je gezond bent.