Het verschil tussen spinnen en fietsen

Draaien versus fietsen

Mensen in het hele land zijn tegenwoordig erg gezondheidsbewust. Ze oefenen hun toevlucht in vele verschillende vormen om zichzelf fit te houden. Fietsen is een veel voorkomende en populaire manier om cardio-vasculaire training te krijgen, samen met het versterken van de spieren van het onderlichaam. Fietsen kan zowel buiten als binnen worden gedaan met behulp van stationaire fietsen. Er is nog een term die lijkt op fietsen en die tegenwoordig erg populair is geworden. Dit artikel probeert de verschillen tussen fietsen en spinnen te achterhalen ten voordele van de lezers.

Wielersport

Het woord fietsen roept beelden op van mensen in T-shirts en strakke korte broeken die op de weg fietsen. Fietsen is een zeer gezonde activiteit die door artsen wordt aanbevolen voor mensen van alle leeftijden om hun conditie te verbeteren. Veel mensen fietsen voor transport of recreatie, maar de fysieke activiteit die wordt aangeduid als fietsen, is beperkt tot het gebruik van deze activiteit als een gezondheidsvoordeel. Echter, af en toe slechte weersomstandigheden en de praktijk van het leven in hoogbouw appartementen dwingen mensen om binnenshuis te fietsen. Dit is een activiteit die erg populair is geworden en gezondheidsbewuste mensen werken hun weg naar een betere conditie door op stationaire hometrainers te trappen.

spinning

Spinnen is een term die vaak wordt gebruikt voor veel verschillende vormen van lichaamsbeweging die wordt gedaan op fitnessfietsen in studio's die lessen voor mensen leiden. Spinnen omvat instructies van een trainer die door mensen tegelijkertijd op hun hometrainers wordt uitgevoerd om in een bepaalde stijl te oefenen. Er is muziek, stationaire fietsen en natuurlijk een instructeur om verschillende mensen te begeleiden met het gemeenschappelijke doel van betere gezondheid en fitheid. Als je ooit in deze klassen bent geweest, weet je dat deze fietsen een vliegwiel hebben dat zwaar is met een snelheid van 30 - 40 pond, en het blijft de pedalen bewegen, zelfs als je gestopt bent met trappen. Dit betekent dat de hamstring van een persoon hard werkt om te stoppen of om deze beweging te vertragen. Bij buiten fietsen, komt de wrijving van de weg en de wind. In deze omstandigheden werken je quadriceps en flexoren op heupen hard.

Wat is het verschil tussen Spinning en Cycling?

• Fietsen verwijst naar een buitenactiviteit terwijl het ronddraaien een soort van indoor cycling is.

• U oefent op stationaire fietsen tijdens het draaien, terwijl u bewegende fietsen buitenshuis bestuurt.

• Er zit een zwaar vliegwiel in de spincyclus, terwijl wrijving door wind en weg in de buitencyclus optreedt.

• Bij slecht weer is spinning handiger dan buiten fietsen.

• Spinnen verwijst naar producten, instructies en trainingen die door de octrooihouder worden aangeboden en je oefent volgens instructies van een trainer in een studio.

• Er zijn gecertificeerde trainers in het draaien terwijl je zelf kunt fietsen.