Verschil tussen Gatorade en Powerade

Gatorade vs Powerade

Wat het verschil maakt tussen Gatorade en Powerade is de hoeveelheid ingrediënten die elk wordt gebruikt. Als je een sportman of sportvrouw bent, moet je Gatorade of Powerade hebben gehoord en zelfs geproefd. Dit zijn twee van de meest populaire sportdranken. Dit zijn speciaal samengestelde drankjes die zijn ontworpen om vocht en elektrolyten aan te vullen die verloren gaan tijdens het zweten tijdens trainingen of een wedstrijd. Beide drankjes bevatten vergelijkbare ingrediënten en zien er hetzelfde uit. Er zijn echter verschillen in de elektrolyt- en koolhydraatinhoud waarover in dit artikel gesproken zal worden. Je moet niet vergeten dat hoewel ze zeer competitieve merken zijn, ze bijna dezelfde voedingsstoffen bevatten.

Wat is Gatorade?

Gatorade ontstond in 1965 als een oplossing om Gator-spelers wat respijt te bieden door verlies van elektrolyten uit hun lichaam tijdens de training en wedstrijden in Florida, die tijdens de zomers zeer warme omstandigheden kent. Het drinken van gewoon water kan je gehydrateerd houden, maar de vitale elektrolyten die verloren gaan, veroorzaken krampen. Dokters die dit drankje maakten, noemden het naar de mascotte van de Universiteit van Florida, de Gator. Gatorade was tot 2001 eigendom van Quaker Oats Company. In 2001 kocht PepsiCo Gatorade en zij zijn het die momenteel de drank produceren.

Tijdens harde trainingen en snelle wedstrijden verliest een speler 900-1400 mg natrium uit zijn lichaam per liter zweet. Verlies van natrium is cruciaal omdat het ervoor zorgt dat het waterniveau in het bloed daalt. Gatorade bevat 450 mg natrium per liter. Meer suiker in een drankje betekent meer suiker voor het bloed, maar het vertraagt ​​uiteindelijk de snelheid waarmee water in het bloed komt. Gatorade is 6% suiker. Gatorade heeft smaken zoals Orange, Fruit Punch, Grape, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Rasberry Melon en Glacier Freeze.

Wat is Powerade?

Powerade kwam kort daarna, als concurrent van Gatorade, in 1988. Nadat de Powerade was overgenomen door Coca Cola, is Powerade een erg populaire sportdrank geworden. Het natriumgehalte in Powerade is slechts 225 mg / l. Powerade is 8% suiker.

Op dit moment zijn er negen smaken van Powerade die beschikbaar zijn in de Verenigde Staten. Dit zijn Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade en Tropical Mango.

Wat is het verschil tussen Gatorade en Powerade?

• Gatorade en Powerade zijn beide sportdranken. Gatorade is van PepsiCo en Powerade is van Coca Cola Company.

• Gatorade en Powerade verschillen in de hoeveelheid suiker, natrium en het type suiker dat is gebruikt.

• Terwijl Gatorade 450 mg natrium per liter bevat, is het natriumgehalte in Powerade slechts 225 mg / l. Dit betekent dat Gatorade effectiever is in het vervangen van natrium verloren door zweten.

• Gatorade is 6% suiker, terwijl Powerade 8% suiker is. Beide drankjes vallen binnen 4-8% niveaus, die worden beschouwd als de beste voor de toevoeging van suiker en water aan het bloed in het lichaam. Er is niet veel te kiezen tussen Gatorade en Powerade.

• Voor dezelfde porties van 8 floz heeft Powerade 80 calorieën, terwijl Gatorade 50 calorieën bevat.

• Powerade heeft 100 mg natrium, terwijl Gatorade 135 mg natrium heeft. Dus, Powerade heeft ongeveer drie vierde natrium terwijl het meer calorieën heeft dan Gatorade. Voor atleten die weinig natrium bevatten, is Gatorade duidelijk een betere keuze.

• Totale koolhydraten zijn 19 g in Powerade, terwijl Gatorade 14 g koolhydraten bevat.

• Rest van de ingrediënten kalium en suikers gelijk, Powerade heeft 10% vitamine B6, 10% vitamine B12 en 10% niacine.

• In warme klimaten zoals die van Florida heeft Gatorade een klein voordeel ten opzichte van Powerade. Voor een gemiddelde atleet met mildere klimaten is er echter niet echt een verschil tussen deze twee beroemde sportdranken.

• Powerade is echter meer suikerachtig waardoor het voor sommigen beter smaakt.

• Powerade-smaken zijn Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade en Tropical Mango.

• Gatorade heeft smaken zoals Orange, Fruit Punch, Grape, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Rasberry Melon en Glacier Freeze.

Zoals u kunt zien, hebben zowel Gatorade als Powerade een aantal ingrediënten die bedoeld zijn voor de atleten. Onthoud echter dat deze sportdrankjes voor die atleten zijn die heel lang veel zweet verliezen. Als je geen grote hoeveelheid zweet verliest, ga dan niet voor deze drankjes. Water zal een perfecte hydrator voor je zijn.

Afbeeldingen beleefdheid:

1. Pre-game fuel, Gatorade Thirst Quencher, G2 Low-calorie en Post-game eiwitterugwinning door Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade via Pixabay (Public Domain)