Verschil tussen verstuiking en spanning

Sprain vs Strain

Spanningen en verstuiking zijn beide oorzaken van uitrekking voorbij de functionele capaciteit. Beide aandoeningen veroorzaken blauwe plekken, ernstige plaatselijke pijn en gevoeligheid. Pijnstillers, eerste hulpmethoden, chirurgische correctie of semi-rigide immobilisatie kunnen noodzakelijk zijn, afhankelijk van de ernst. Onmiddellijke medische zorg moet worden gezocht als er hevige pijn is, het geblesseerde gebied er slecht uitziet of als u het gewricht niet kunt verplaatsen of de gewonde ledemaat niet kunt belasten..

spanning

Stam is een letsel aan spierpezen of spiervezels als gevolg van uitrekking voorbij zijn functionele capaciteit. Het is ook bekend als "verrekte spier”. Hoewel dit bij alledaagse taken bij iedereen kan voorkomen, lopen sporters een hoger risico op spanningen vanwege rigoureuze oefeningen. Elleboog, rug en hamstrings zijn vaak gespannen bij atleten. Stam kan het gevolg zijn van een krachtige plotselinge impact (acuut) of als gevolg van continu uitrekken met hoge intensiteit (chronisch). Stam kan stijfheid, pijn veroorzaken bij het samentrekken van de betreffende spier en blauwachtige verkleuring (blauwe plekken) in het gebied.

De diagnose is klinisch. Röntgen- en echografie kunnen worden gebruikt om de omvang van de verwonding te bepalen en onderliggende breuken uit te sluiten. Het beschermen van de blauwe plek met padding is belangrijk om herhaald trauma te voorkomen. Het ontspannen van het gewricht en de spieren zal genezing bevorderen. Het aanbrengen van ijs zal de bloedtoevoer naar het gebied verminderen en zwelling verminderen. Compressieverbanden verminderen ook de zwelling. Verhoging van het gebied stopt de stagnatie van de vloeistof op de plaats van de verwonding en vermindert de pijn. Pijnstillers die de stolling (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zullen verminderen, mogen niet worden gegeven omdat dit de bloeding, pijn en blauwe plekken zal doen toenemen. Als de verwonding ernstig is, moet de patiënt in het ziekenhuis worden opgenomen en mogen sederende pijnstillers niet vóór de ziekenhuisopname worden toegediend, omdat deze de beoordeling zullen beïnvloeden.

Verstuiking

Verstuiking is een verwonding aan het gewricht en geassocieerde ligamenten vanwege uitrekking voorbij zijn functionele capaciteit. Hoewel dit kan voorkomen bij routinematige activiteiten, lopen sporters een groter risico. Een sedentaire levensstijl, algemene spier- en ligamentmoeheid, niet opwarmen vóór zware inspanning, is bekend dat het leidt tot verstuikingen. Inactiviteit kan bewegingsbereik bij gewrichten beperken en leiden tot verstuiking bij een lagere rekdrempel. Opwarmen strekt de ligamenten uit in een veilige omgeving zonder het bloot te stellen aan plotselinge krachtige krachten die de bloedtoevoer vergroten en de ligamenten flexibeler maken. Verstuikingen kunnen optreden bij elk gewricht, maar worden vaak geassocieerd met enkel, knie (voorste kruisbandblessure, collaterale ligamentletsels worden het vaakst gehoord), polsvingers en tenen. Verstuiking is geclassificeerd volgens de mate van betrokkenheid van het ligament.

De diagnose wordt klinisch gesteld en kan soms worden ondersteund door een röntgenfoto om geassocieerde fracturen uit te sluiten. Onmiddellijk na het letsel aangebracht ijs vermindert de bloedtoevoer naar het gebied, zwelling en pijn. Compressieverband dat op zo'n manier wordt aangebracht dat meer druk wordt uitgeoefend op het gewricht, beperkt de vochtophoping, biedt steun en bescherming. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen moeten worden vermeden.

Wat is het verschil tussen verstuiking en spanning??

• Spanning is een strekgerelateerde verwonding van spieren, terwijl verstuiking een verwonding van gewrichten en ligamenten is.

• Stammen komen vaak voor rond rug, hamstrings en elleboog, terwijl verstuikingen vaak voorkomen bij enkels, knieën en polsen.