Verschil tussen angst en fobie

Angst en fobie worden beide gekenmerkt door emotionele reacties die fysieke reacties met zich meebrengen, zoals een verhoogd hart, ademhaling en hartslag. Deze worden geassocieerd met situaties waardoor mensen zich ongemakkelijk voelen. Net als fobieën kan angst een geleerde reactie zijn vanwege de associatie met de aversieve stimulus. Angst is echter grotendeels een instinct dat functioneert om wezens tegen echt gevaar te beschermen, terwijl fobie een irrationele angst is die wordt gekenmerkt door een uitgesproken anticipatie op een waargenomen dreiging. De volgende discussies verdiepen zich verder in dergelijke verschillen.

Wat is angst?

De etymologie van "angst" is terug te voeren op het Duitse woord "Gefahr" wat zich vertaalt naar "gevaar". Merkbaar is dat deze emotionele toestand wordt opgeroepen door iets gevaarlijks. Dit maakt angst een vitaal antwoord omdat het mensen helpt beschermen tegen actuele dreigingen. Het is een primitieve reactie die van grote invloed was op het voortbestaan ​​van onze voorouders.

Het volgende zijn de twee fasen van angst:

• Biochemische reactie

Dit is wanneer het lichaam op gevaar reageert door "te vechten, te vliegen of te bevriezen". Dit is een onvrijwillige reactie omdat de fysieke reacties worden beheerst door het sympathische systeem.

• Emotionele reactie

In deze fase is de respons subjectiever omdat de meeste mensen situaties vermijden die tot angst kunnen leiden, maar sommigen zoeken deze emotie. "Adrenaline junkies" zijn bijvoorbeeld heel blij wanneer ze zich in een gevaarlijke situatie bevinden.

Wat is fobie?

"Fobie" kwam van het Griekse woord "phobos" wat zich vertaalt in "paniekangst" of "terreur". Dit is een zeer intense angst die niet in verhouding staat tot de bron van de dreiging. Daarom kan het de dagelijkse activiteiten en relaties van een persoon aanzienlijk verstoren. De diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen, vijfde editie (DSM 5) classificeert fobieën onder angststoornissen met de volgende diagnostische criteria:

• Aanzienlijke angst ten aanzien van een voorwerp, dier of situatie zoals naalden, honden of spreken in het openbaar.
• De bron van fobieën leidt bijna altijd tot angst en wordt actief vermeden of kwellend doorstaan
• De angst staat duidelijk buiten proportie met het werkelijke gevaar
• De irrationele angst duurt meestal zes maanden of langer
• De angst veroorzaakt een significante beperking van de functionele gebieden van het individu

Hier zijn 10 van de meest voorkomende fobieën:

1. Arachnophobia (angst voor spinnen)
2. Ophidiophobia (angst voor slangen)
3. Acrophobia (hoogtevrees)
4. Agorafobie (angst voor open / overvolle ruimtes)
5. Sociale fobie (angst voor sociale interacties / situaties)
6. Claustrofobie (angst voor ingesloten / nauwe ruimtes)
7. Aerophobia (vliegangst)
8. Cynophobia (angst voor honden)
9. Trypanophobia (angst voor naalden)
10. Glossophobia (angst voor spreken in het openbaar)

Verschil tussen angst en fobie

1. Etymologie

Angst is terug te voeren op het woord "gevaar", terwijl de etymologie van fobieën emotioneel extremer is met het woord "terreur".

2. Overleving

Angst is over het algemeen van vitaal belang om te overleven, omdat het wezens op de hoogte brengt van feitelijk gevaar. Aan de andere kant, fobieën schaden de beroeps-, sociale en andere werkingsgebieden van een persoon, omdat de ervaren angst buitensporig is.

3. Gevaar

Echt gevaar triggert angst terwijl een verwachte dreiging fobie veroorzaakt. Mensen met fobieën stellen zich onnodige verzwakkingen voor die psychiatrische interventie kunnen rechtvaardigen.

4. Duur van emotionele respons

Angst verdwijnt wanneer de bron van gevaar niet aanwezig is. Integendeel, de angstgevoelens bij fobieën blijven minimaal zes maanden bestaan.

5. Instinct

In vergelijking met fobieën, wordt angst meer geassocieerd met instincten, omdat het een primitieve emotionele reactie is op iets aversief of onbekend, omdat baby's worden geboren met angstresponsen.

6. Het beheren van de emotionele respons

Mensen die angst ervaren, kunnen gemakkelijk hun ongemak beheersen, omdat ze hun dagelijkse routine gewoon kunnen voortzetten nadat de dreiging verdwijnt. Mensen met fobieën hebben echter last van slopende gevolgen, omdat de angst vaak ongecontroleerd en extreem is, dat ze de hulp van een therapeut nodig hebben die verschillende benaderingen gebruikt, zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT), op blootstelling gebaseerde therapieën en psychofarmacotherapie..

7. terminologieën

In vergelijking met angst, fobie is meer geassocieerd met verschillende terminologieën zoals ze in honderden komen, zoals coulrophobia (angst voor clowns), sciophobia (angst voor schaduwen) en panofobie (angst voor alles).

8. Angst Niveau

Angst wordt gekenmerkt door milde tot matige (soms redelijk hoge) angst, terwijl fobieën worden onderscheiden door een zeer hoog angstniveau, omdat het een angststoornis is die gepaard gaat met even zeer hoge vermijdings- en anticiperend gedrag. Bovendien wordt fobie vaak geassocieerd met paniekaanvallen.

9. algemeenheid

Angst is een universele ervaring, terwijl fobieën 8 tot 18% van de Amerikanen treffen en het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

10. herkauwing

Anders dan angst wordt fobie gekenmerkt door aanhoudende herkauwing van de dreiging. Het verbruikt de gedachten van het getroffen individu op een dusdanige manier dat het met name zijn focus op belangrijkere aspecten van zijn leven afleidt.

Fear vs Phobia: Comparison Chart

Samenvatting van Angst versus Fobie

• Angst en fobie worden beide gekenmerkt door emotionele reacties die fysieke reacties met zich meebrengen, zoals een verhoogd hart, ademhaling en hartslag.
• De etymologie van "angst" is terug te voeren op het Duitse woord "Gefahr" wat zich vertaalt naar "gevaar".
• De twee fasen van angst zijn biochemische en emotionele reacties.
• "Fobie" kwam van het Griekse woord "phobos" wat zich vertaalt in "panische angst" of "terreur".
• Angst is de sleutel tot overleven, terwijl fobieën het dagelijks functioneren schaden.
• Angst wordt veroorzaakt door echt gevaar terwijl fobieën worden veroorzaakt door ingebeelde bedreigingen.
• Angst verdwijnt wanneer het gevaar voorbij is, terwijl de symptomen van de fobieën persistent blijven gedurende ten minste 6 maanden.
• Angst is grotendeels instinctief, terwijl fobieën over het algemeen worden geleerd.
• In vergelijking met fobieën vereist angst geen medische interventie.
• Fobie heeft meer terminologieën dan angst.
• Wordt een angststoornis, fobie wordt gekenmerkt door hogere niveaus van angst dan angst.
• In tegenstelling tot fobieën is angst een universele ervaring.
• Anders dan angst, veroorzaakt fobie een slopende en aanhoudende herkauwing.