Verschil tussen gewoonte en routine
Share
Belangrijkste verschil - Gewoonte versus routine
Zowel gewoonte als routine verwijzen naar regelmatige en herhaalde acties in ons leven. Een gewoonte is een actie die we vaak op een regelmatige en herhaalde manier doen. Routine is een normale manier om dingen in een bepaalde volgorde te doen. Een routine bestaat uit verschillende gewoonten. Het belangrijkste verschil tussen gewoonte en routine is dat gewoonte is een terugkerende, vaak onbewuste handeling terwijl routine een aantal gewoonten is.
Wat is een gewoonte?
Gewoonte is iets dat een persoon vaak op een regelmatige en herhaalde manier doet. Dit is een gedrag dat zich onbewust voordoet. Volgens het American Journal of Psychology (1903) is een gewoonte "een min of meer vaste manier van denken, gewillig zijn of voelen verkregen door eerdere herhaling van een mentale ervaring."
Je hebt bijvoorbeeld gemerkt dat sommige mensen gaan huilen of nagelbijten krijgen als ze nerveus zijn, maar ze zijn zich er mogelijk niet van bewust dat ze dit doen. Evenzo kunt u elke dag op een bepaald tijdstip opstaan en een reeks reguliere acties volgen, zoals koffie drinken, mediteren en een bepaald voedsel eten. Elk van deze acties kan worden aangeduid als gewoonten. Je gedrag wordt gevormd door gewoonten en je voert ze automatisch uit, zonder enige bewuste gedachten.
Het is heel moeilijk om oude gewoonten te doorbreken; dit is de reden waarom veel mensen problemen hebben met het verbreken van slechte gewoonten zoals nagelbijten, roken, te veel geld uitgeven en junkfood eten. Nieuwe gewoonten kunnen door herhaling worden gevormd, hoewel dit net zo moeilijk is als het afschaffen van een oude gewoonte.
Koffie drinken tijdens het werken kan worden omschreven als een gewoonte.
Wat is een routine?
Routine is een normale manier om dingen in een bepaalde volgorde te doen of er volgt regelmatig een reeks acties. Een routine bestaat uit verschillende gewoonten. Het kan worden beschreven als de stappen of gebruikelijke acties die u volgt om een werk gedaan te krijgen. Bijvoorbeeld, opstaan om 5 uur, tanden poetsen, douchen, koffie drinken, joggen en granen eten is misschien de routine die je elke dag volgt voordat je naar je werk gaat..
Omdat routine van gewoonten is gemaakt, is het veranderen van je routine de beste manier om nieuwe gewoonten te vormen. Het creëren van een routine kan aandacht vereisen, maar als je er eenmaal aan gewend bent, wordt het een onbewuste of automatische opeenvolging van acties.
Wanneer iemand een routine heeft, is hij opgelucht dat hij moet beslissen wanneer en hoe kleine, onbelangrijke activiteiten moeten worden gedaan. Routine kan tijd besparen en het leven gemakkelijk maken; het kan ook een gevoel van veiligheid geven.
Wat is het verschil tussen Habit en Routine?
Definitie:
Gewoonte is een terugkerende, vaak onbewuste actie die wordt verkregen door frequente herhaling.
Routine is een set van gebruikelijke of onveranderlijke en vaak onbewust uitgevoerde activiteiten of procedures.
interrelatie:
gewoontes creëer een routine.
Routine is gemaakt van een reeks gewoonten.
Verandering:
gewoontes zijn moeilijk te veranderen.
Routine kan worden gewijzigd om nieuwe gewoonten te vormen.
Referenties: Andrews, B.R. (1903). "Gewoonte". The American Journal of Psychology. University of Illinois Press. 14 (2): 121-49. doi:10,2307 / 1.412.711. ISSN 0002-9556. JSTOR 141.271 Afbeelding met dank aan: Pixbay