Verschil tussen slechte dromen en nachtmerries

Bad Dreams vs Nightmares
 

Het identificeren van het verschil tussen slechte dromen en nachtmerries lijkt een must, omdat in de huidige taal van vandaag de woorden slechte dromen en nachtmerries door elkaar worden gebruikt alsof het synoniemen zijn. De meeste mensen denken dat slechte dromen in feite nachtmerries zijn of andersom. Dit is echter een valse overtuiging. Volgens wetenschappelijke studies kunnen slechte dromen en nachtmerries niet door elkaar worden gebruikt om hetzelfde te betekenen als er een verschil bestaat tussen slechte dromen en nachtmerries in termen van de intensiteit. De emotionele impact van een nachtmerrie is veel groter dan die van een slechte droom. Vandaar dat het doel van dit artikel is om de betekenis van slechte dromen en nachtmerries te verklaren en op de overeenkomsten en verschillen te wijzen die zichtbaar zijn in deze twee termen.

Wat zijn Bad Dreams?

Laten we eerst proberen te begrijpen wat slechte dromen zijn. We hebben allemaal slechte dromen op een bepaald moment in ons leven en dit is een normale toestand. Slechte dromen zijn een soort dromen die worden aangedreven door angst en stress in iemands leven. Dit is gunstig in zekere zin, het werkt om de spanning los te laten die een persoon in het dagelijks leven ervaart. Maar omdat een persoon een slechte droom heeft, zou hij niet wakker worden midden in de nacht, bedekt met zweet en vol angst. Integendeel, een persoon zou elke dag wakker worden zoals elke andere dag en zijn dagelijkse klusjes doen. De persoon zal de droom misschien nog herinneren als hij wakker wordt, maar de droom kan niet worden gekoppeld aan het wakker worden. Slechte dromen zijn het gevolg van negatieve emoties zoals angst, schuldgevoel, woede, verwarring, verdriet. Met dit begrip van slechte dromen laten we ons nu wenden tot nachtmerries.

Wat zijn nachtmerries?

Nachtmerries zijn ook een soort dromen die zeer verontrustend van aard zijn, waardoor een persoon meestal midden in de nacht wakker wordt. In die zin is iemand die wakker wordt rechtstreeks verbonden met de nachtmerrie. Dit is een verschil dat we kunnen zien tussen slechte dromen en nachtmerries omdat er in slechte dromen geen verband bestaat tussen wakker worden en de droom.

Nachtmerries worden veroorzaakt door extreme stress en spanning die een persoon ervaart bij het creëren van een enorme emotionele impact op de persoon. Dit gebeurt als gevolg van trauma, interpersoonlijke conflicten, mislukkingen in het leven, de dood, enz. Soldaten, slachtoffers van misbruik hebben vaak nachtmerries vanwege de hoge emotionele stress en traumatiserende ervaringen die ze hebben ondergaan. Het is mogelijk voor een persoon om dezelfde nachtmerrie opnieuw en opnieuw te ervaren. Dit is een ernstige situatie die een enorme impact heeft op iemands geestelijke gezondheid. Sommige mensen lijden aan slapeloosheid (het onvermogen om te slapen) omdat ze bang zijn dat de nachtmerrie opnieuw zal optreden als ze gaan slapen. Dientengevolge, beperken de mensen met nachtmerries zich van slaap.

Wat is het verschil tussen Bad Dreams en Nightmares?

Slechte dromen en nachtmerries worden geproduceerd als gevolg van een hoog niveau van stress ervaren door een individu. Beide zijn een product van negatieve emoties zoals verdriet, woede, angst, verlies, verwarring en hulpeloosheid.

• Het belangrijkste verschil tussen de twee stammen van het niveau van de bijbehorende intensiteit en de emotionele impact die het heeft op het individu.

• In slechte dromen zijn de intensiteit en de emotionele impact milder. Echter, in een nachtmerrie is de situatie veel ernstiger, zelfs de dagelijkse routines van de persoon verstoren, omdat de emotionele impact en het intensiteitsniveau extreem zijn. In een dergelijke situatie is het noodzakelijk om medische hulp in te roepen om de aandoening te verlichten.